问：冬季保暖从耳朵开始，是真的吗?

　　答：有一定道理。耳朵是人体最容易发生冻伤的部位，可以从以下几方面预防耳朵受寒：

　　(1)保持耳朵干燥：在洗澡、洗头时要注意保持耳朵干燥，避免水分进入耳朵内部。

　　(2)佩戴耳罩：在户外活动时，要佩戴耳罩等保暖用品，保护耳朵免受寒冷空气的侵袭。

　　(3)使用防冻耳塞：在长时间佩戴耳机时，可以选用防冻耳塞等保护用品，避免细菌感染。

　　(4)避免长时间暴露在户外：特别是冬季气温较低时，尽量避免长时间暴露在户外，以免耳朵受到寒冷空气的影响。

　　——《个人健康手册(二十四节气·小雪篇)》