怎样有效避免慢性胃炎复发?慢性胃炎的复发与很多方面都有关系，尤其是日常生活中的小细节。那么，要如何有效避免慢性胃炎的复发呢?又要如何保养呢?

  慢性胃肠道炎症最常见的表现：

  1、有胃脘胀闷、疼痛、烧灼感、嗳气、泛酸、恶心、呕吐、食欲减退等。

  2、也会表现为腹胀、腹痛、泄泻、便秘、便粘液或脓血等。

  不少患者得病时间一长，就会因消化、吸收功能障碍或反复出血而造成营养不良，出现乏力、消瘦、贫血、低热、顽固性失眠、精神不振及烦躁、焦虑等症状。

  慢性胃肠道炎症不仅会造成患者不同程度的生活质量下降，且长期发展下去还有恶变、形成胃癌或肠癌的可能。因此，患者应该引起高度重视。

  导致这种疾病的常见病因，主要有以下这些：

  1、肝胆疾病、心脑血管病、糖尿病、肾脏病、风湿病等疾病因素。

  2、抑郁、忧伤、暴怒、紧张等精神因素。

  3、饮食不节，进食生冷或粗硬之物，过食辛辣食品以及饮酒、吸烟等饮食因素。

  4、遗传、过敏、虚弱等体质因素。

  慢性胃肠道炎症很容易反复，且往往与患者的整体体质及免疫功能密切相关，因此该病的治疗确非易事。

  建议反复不愈的病人可坚持以中药为主予以治疗，这不仅能使各种症状较快消除，而且幽门螺杆菌及其他病原微生物也能彻底消失。轻者坚持数月，重者坚持1到3年，就能获得理想的效果。

  当然，除了坚持系统的服药治疗外，慢性胃肠炎患者在日常生活中也要注意保养，特别是以下几点至关重要：

  一、避免过度劳累，注意适当休息。

  二、避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时候。

  三、避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪。

  四、避免暴饮暴食、过饥过饱。

  特别是眼下春节临近，饮食尤需节制。

  五、忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。

  少食辛辣、热性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等，以及过于凉性的食品，比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等。

  六、不要随意服用补品或保健品，应当根据自身体质，在医生的指导下酌情进补。

  (文章来源于99健康网)

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