对于即将过完的春节，许多朋友是不是开始担心因为过节不忌口而会导致身体不好呢!当然，食物吃的很杂很容易会积食。那么，春节过后应该如何排毒呢?下面小编推荐几种排毒的食物!

　　糙米

　　它是清洁大肠的"清道夫"，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。

　　紫菜

　　除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。

　　芝麻

　　所含的"亚麻仁油酸"可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

　　红豆

　　红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。

　　菠菜

　　菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

　　西红柿

　　吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。

　　苦瓜

　　苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。

　　绿豆

　　对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。