亚健康说不清，道不明，似乎有些神秘莫测。但通过科学的检测手段，是否处于亚健康状态，医生一天之内就会告诉你。

据吉林省预防医学会亚健康咨询服务中心主任王永秋介绍，亚健康检测系统能在短时间内检测人体体能、新陈代谢、心理压力、运动骨骼系统、植物神经系统等人体综合机能指标及相关内脏器官的生理病理状况，对主要疾病予以提示，对存在的倾向性和潜在性疾病做出初步判断，并提出进一步检查和预防的建议。

目前亚健康的检测方法主要有两种，一是TDS亚健康检测系统，一是MDI亚健康检测系统。TDS亚健康检测系统是多学科的高新科技项目，它运用先进的电子设备，采集人体经络、穴位的生物电，对被测者的整体健康状态和潜在性疾病做出判断和评估，并提出调理建议。MDI通过一滴血可以将细胞放大两万倍，直接观察到血液中活体细胞及干细胞病理，它运用先进的氧自由基理论、细胞形态学理论，通过检测将会对人体的健康状态一目了然。

已经处于亚健康状态的人群应该及早接受健康教育，到亚健康专门机构进行体检，并在亚健康调理专家的指导下进行整体调理，之后要经常进行心理咨询，以良好的心态去适应工作、学习和生活。

王永秋说，亚健康的调理手段和方法以自然疗法为特色，从中医整体观念出发，对就医者进行全面调理。通过心理咨询、运动疗法、中医保健、营养指导、身心同治，使人们饮食有节、起居有常、劳逸适度、科学运动，从而摆脱亚健康状态，恢复健康。