据《福克斯新闻》报道，人们对于乳房下垂存在很多认识，这些认识有真有假，到底什么才是对的呢?

“如果你不想让你的胸部到了三十岁的的时候打到你的膝盖，必要一直穿胸罩，即便是睡觉。”这样的说法正确吗?明星全天候穿胸罩可能会对乳房健康造成一定的误导。借此真或假的测验，来看看你到底对乳房下垂多少了解?

传言一：随着你变老，你的乳房会下垂?

专家判定：正确。

这是因为乳房的结缔组织库珀韧带的拉伸作用，有助于保持乳房的坚挺与活泼。就像你身体的所有组织一样，库珀韧带是由胶原蛋白和弹性蛋白组成，随着年龄的增长会逐渐削弱。

此外，当你经历更年期，致密的腺体组织随之被脂肪取而代之，因此乳房更容易下垂。

传言二：穿胸罩能够防止胸部下垂?

专家判定：错误。

不想打破大家的幻想，但是没有什么是可以阻止乳房下垂的。

胸罩会给你的胸部你想要的形状和外观，但它不能防止进一步下垂，这是由年龄和重力引起的。

事实上，去年一个法国研究者甚至认为穿胸罩削弱了乳腺的支持组织，还可能加剧乳房下垂。但有一个例外：一个支持运动胸罩。跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。所以一款支持运动的胸衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。

传言三：正确的练习可以让你的胸部坚挺?

专家判定：错误。

世界上所有的推拿方式都不能减少胸部下垂，因为胸部室是由脂肪组成的，而不是肌肉，所以在技术上根本就没有什么用。但胸部练习可以通过加强乳房周围的韧带，包括库珀韧带，来提高胸部某些区域的外观状态，这反过来也会使乳房看起来更坚挺、更活泼。

传言四：母乳喂养可以导致下垂?

专家判定：错误。

2008年，发表在美容外科杂志的一项研究指出母乳喂养并不是导致乳房下垂的一个危险因素。那么，真正的罪魁祸首是谁?怀孕。因为孕期随着体重增加，会导致乳房韧带的拉伸，从而导致下垂。而女性并不能完全避免这种下垂，只有在怀孕时保持相对健康的体重才能有所缓减。

传言五：吸烟和晒黑可影响你的胸部外形?

专家判定：正确。

根据以往研究，照明是造成乳腺下垂的一个重要的风险因素。同样可以说，任何可能打破皮肤胶原蛋白的不良生活习惯，如长期吸收紫外线、营养不良，或者高脂肪的饮食都可能导致乳房下垂。