一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。

处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安健康网提醒：注意日常生活，远离亚健康.

高脂血症、脂肪肝仍是亚健康人群的头号杀手。专家认为，社区亚健康预防工作亟待重视和加强。

其余八大疾患依次是：内、外混合痔;乳腺增生结节(女);高血压病;妇科疾患;肝功能异常(GPT);前列腺增生(男);各型鼻炎;宫颈刮片(1、2级)。此外，冠心病、血糖高、糖尿病、白内障、骨密度异常、肝囊肿、胆囊结石、肾囊肿、子宫肌瘤、宫颈靡烂、防癌普查异常等疾病也不同程度地威胁着亚健康人群。

值得注意的是，亚健康人群呈逐年上升趋势，且绝大多数受检人群对亚健康预防的重要性认识不足。目前，亚健康状态年龄已明显危及30岁以下的年轻人，这一人群中有33.5%的人开始患有不同程度的某种疾病。肿瘤检测(TSGF)发现的疑似致癌人群虽占比率不高，但大都明显不重视相关癌症筛查，潜在漏检人群应予重视。

高脂血、高血糖、脂肪肝等疾患是一种社会文明病，既反映了居民生活水平的提高和工作节奏的加快，也表明居民膳食结构不尽合理，而且与吸烟、酗酒、缺少运动等行为相关。他建议，应加强社区人群健康管理，并做好健康指导工作。