红肉与白肉哪个更有营养？

第一轮：身份辩论

观点一：肉熟后的颜色为红即为红肉，为白即为白肉。

根据肉类食物在做熟后的颜色来分。那些在做熟后是红色的肉就属于"红肉"，包括我们经常吃的猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉;而那些在做熟后是浅颜色的肉类就属于"白肉"，包括我们平常吃的鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等非哺乳动物的肉。

观点二：按是否为哺乳动物来区分，"是"为红肉，"否"为白肉。

哺乳动物的肉称为红肉，如牛肉、猪肉、羊肉等。非哺乳动物的肉如鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹等称为白肉。

观点三：根据肉中所含的肌红蛋白来分，多的则为红肉，少的则为白肉。

从解剖学角度区别，红肉的颜色来自哺乳动物肉中含有的肌红蛋白（肌红蛋白是一种蛋白质，能够将氧传送至动物的肌肉中去）。红肉和白肉的区，取决于肉类中所含的"肌红蛋白"的多寡。"肌红蛋白"越多肉质就越红，就是红肉，少一点的就是白肉。

评委点评

烹饪后的颜色不能作为判断是否为红肉的标准。牛肉不论烹饪前后都是红色;猪肉虽在烹饪后变为白色，也是红肉。相反的，鸟类（鸡、鸭、鹅等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等）或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊等）等非哺乳动物的肉都是红肉（可以算作白肉）。三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作红肉。

健康日报