说到田螺，相信大家都是比较喜欢吃的，特别是在夏季的时候，大部分都特别喜欢吃大排挡，田螺也是大部分人必点的一道菜了。田螺的口感是比较好的，而且营养价值也比较高的，大家知道田螺的好处有哪些吗？它是可以促进食欲的，而且它里面含有的胆固醇以及脂肪比较少，所以大家是可以放心食用的，它食用的方法也是特别多的，大家一起来看看这道温拌田螺的做法吧！

　　温拌田螺

　　食疗功效:清热明目、利尿通淋

　　营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁

　　适宜人群:尤其适合肥胖者、高血脂症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝等症

　　温拌田螺所需材料

　　主要食材田螺、红辣椒、料葱、姜片、盐、酱油、白糖、香油

　　温拌田螺的做法

　　1、葱洗净切段，红辣椒洗净切块。

　　2、田螺肉处理干净，蒸熟取出，出螺脑，将螺肉切薄片。

　　3、田螺倒入容器中，加入盐、酱油、少量白糖及红椒块、姜丝、葱段，最后加入香油拌匀装盘即可。

　　温拌田螺的功效与作用

　　田螺性寒、味甘，富含维生素A，具有清热明目，解暑除湿的功效。田螺富含利尿成分，能够消除体内水钠等成分，有利尿消水肿的功效。毒田螺能解酒，迅速接触乙醇毒性，并能在解酒后迅速排出体外。田螺含有多种蛋白质，能提高机体免疫力，对于发育迟缓有很好的疗效。此菜具有清热明目、利尿通淋、醒酒解毒、促进生长发育的功效。这道食谱可以有解毒的作用，可以帮助你解酒，同时也可以有利尿的作用哦，对于清热解毒明目有好处，而且还可以有提高免疫力的效果。

　　关于温拌田螺的一些好处，通过文章的介绍之后，相信大家也都了解了。它的制作方法也是比较简单的，大家是可以根据自己的口味来选择适合自己的菜肴的，这道菜有促进生长发育的作用，还可以利尿的，对于清热解毒也是有一定的好处和作用的，而且还有解毒明目的效果，大家是可以试试这样的养生食谱的。