睡前生吃白萝卜不仅有益健康而且能长寿。

   长寿几乎是所有人的心愿，所以不关是生活中的养生还是医疗上的治疗其实目的只有一个那就是活着、想长寿。所以长寿是每个人都想要的，那么怎样才能长寿呢?今天小编向大家介绍睡前生吃白萝卜可以长寿，想长寿的人不妨往下看。

1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。

2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去

3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。

4、一天笑三笑，医生要上吊。一天笑三笑，远离病和药。

5、人靠五脏生活——肝心脾肺肾爱生活.

6、肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。

生病的一些小征兆

1、心脏不好脸发红。

2、脾胃不和的人脸蜡黄。

3、哮喘的人脸色煞白。

4、肾衰竭的人脸色漆黑。

5、肺不好要吃白，白萝卜养肺。

6、肾亏百病源。十人九肾亏。

7、肾不好要吃黑豆。

8、肝不好要吃绿豆

9、脾不好要吃黄豆。

10、心不好要吃红小豆。

养生食疗佳法

酸养肝，过酸伤肝。

苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。

辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。

咸养肾，过咸伤肾。

肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。

白内障要吃降肝火的药，热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。

吃饭老咬舌头，是脑梗的先兆。

肝肾同源，肝火旺肾亏。

中医说法：血淤。西医说法：自由基、脂肪代谢产物多

血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。

健康日报