龙骨，别名：陆虎遗生、那伽骨、生龙骨、煅龙骨、五花龙骨、青化龙骨、花龙骨、白龙骨。为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等的骨胳的化石。挖出龙骨后，除去泥土及杂质。五花龙骨质酥脆，出土后，露置空气中极易破碎，常用毛边纸粘贴。

现代研究表明：龙骨主要成分主要成分：主要为碳酸钙、磷酸钙，亦含铁、钾、钠、氯、硫酸根等.

主要功效：重镇安神镇惊安神，敛汗固精，止血涩肠，生肌敛疮。治惊痫癫狂，怔忡健忘，失眠多梦，自汗盗汗，遗精淋浊，吐衄便血，崩漏带下，泻痢脱肛，溃疡久不收口。

龙骨作为养生的药膳有：

鸡骨草煲龙骨

原料：薏米，鸡骨草，龙骨。

制法：1、薏米洗净，鸡骨草洗净，摘去残留的豆荚。2、龙骨洗净后冷水入锅，加两片姜，少量料酒焯水，煮出血沫后将龙骨捞出放入砂煲中，放入薏米和鸡骨草、姜片、料酒，加适量开水，大火烧开后滴几滴香醋，转小火煲1.5小时，加少量盐再煲5分钟关火。

功效：去湿美容的功效

莲藕玉米龙骨汤

1.原料：莲藕，玉米，龙骨。

制法：.龙骨洗净后放入锅中，加水，加入姜片，花椒和料酒，煮沸焯水3.莲藕去皮，玉米剥掉外衣洗净

莲藕切成滚刀块，玉米切段，大葱切段，生姜切片，切好的莲藕放入水中浸泡避免氧化，龙骨煮沸后撇去浮沫，将龙骨再次洗干净浮沫后放入压力锅内胆放入莲藕，放入玉米，姜片和葱段，加入水，放入适量白醋和料酒然后接通电源选择靓汤程序，程序结束之后开盖放入盐放入鸡精即可。

功效：滋阴润燥，在这雾霾严重的天气，还能起到养肺的作用。

龙骨粥

原料:煅龙骨30克，糯米100克。

做法:煅龙骨捣碎，入沙锅内加水200毫升，煎一小时。澄清去渣取汁，加入糯米，再加水600毫升、红糖适量，煮成稀薄粥。

食法:早晚空腹温热食用，5天为一疗程。

功效:镇心安神，收涩固涩。

健康日报