芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物(主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质)已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。

石莲花芦荟果露

材料：石莲花10片，芦荟2片，柠檬1/4颗挤汁，冰水120㏄，蜂蜜适量。

做法：1.莲花、芦荟洗净切细丁;地瓜叶洗净切丝。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

功效：功用：调节血压、促进新陈代谢芦荟可以去皮将果肉切丁后直接放入杯中，口感倍增!石莲花性凉，含丰富的膳食纤维、磷、钙、钾、钠、镁、铁及维生素C、B群、叶酸、菸硷酸等，是纯硷性食品，但因搭配芦荟饮用都是属于比较寒性的食品，不建议长期天天饮用。这杯蔬果汁很适合压力大、容易疲劳的上班族，建议喜欢大鱼大肉者，可以藉此平衡人体的酸硷值，让身体净化一下!

苹果炖芦荟

主料：苹果500克,芦荟200克

调料：白砂糖30克,冰糖15克

制法:1.青苹果削皮，去核洗净，切成小块;

2.芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;

3.水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

功效:甜品/点心便秘食谱胃调养食谱

芦荟蜜饮

主料：芦荟200克

调料：蜂蜜20克

制法：1.将新鲜芦荟洗净，去除绿色部分的叶皮;

2.芦荟取透明叶肉切小丁;

3.将芦荟丁放入炖锅中，加入冷水煮滚;

4.放凉后滤取芦荟汁;

5.在芦荟汁中加入蜂蜜，搅拌均匀，即可直接饮用。

功效：便秘食谱老人食谱美容菜谱高血压食谱

芦荟蒸蛋

主料：鸡蛋150克,芦荟300克

辅料：火腿50克

调料：盐5克,味精1克,料酒10克,大葱10克,香油2克

制法：1.将鲜芦荟削去外层硬皮，切成小丁，入沸水中略烫捞出，用凉水过凉备用;

2.葱切细末备用;

3.鸡蛋磕入碗中，用筷子搅散，加入清水、精盐、味精、葱末、料酒搅匀;

4.熟火腿切成同芦荟大小相同的丁;

5.将芦荟丁、火腿丁撒在鸡蛋液上，入笼用中火蒸5分钟取出，淋入香油即可。

功效：家常菜谱肝调养食谱滋阴食谱清热解毒食谱益智补脑食谱

同时芦荟还具有湿润美容作用：芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟染发膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。

健康日报