莲须，中药名。为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥雄蕊。分布于我国南北各省。具有固肾涩精之功效。常用于遗精滑精，带下，尿频。

《本草经疏》：莲蕊须《本经》不收，而古方固真补益方中，往往用之。详其主治，乃是足少阴经药，亦能通手少阴经，能清心，入肾固精气，乌须发，止吐血，疗滑泄，同黄柏、砂仁、沙苑蒺藜、鱼胶、五味子、覆盆子、生甘草、牡蛎作丸，治梦遗精滑最良。

莲须的功效和作用：

清心，益肾，涩精，止血。治梦遗滑泄，吐、衄、崩、带，泻痢。

莲须蜂蜜茶

用料：莲须20克，蜂蜜适量。

做法：将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。

功效：清心益肾，固精气，乌须发。

白果莲须炖白鸽

原料:白果10克，莲须10克，淮山药100克，红枣4枚，白鸽6只。

做法:

(1)先将白鸽活宰，除去毛及内脏，洗干净;将白果去壳、芯，洗干净;将莲须、淮山药洗净，红枣去核，洗净。

(2)把全部用料放入锅内，加入清水适量，用武火煮沸后。改用文火炖约2小时，调味即可食用。

功效：固肾涩精。

须金樱鲫鱼汤

材料：白莲须12克,金樱子30克,鲫鱼一条(约250克)。

做法：鲫鱼去鳞、内脏,锅内加油煎至金黄色。金樱子刮去毛刺,同莲须、鱼加适量清水煮汤,油盐调味,饮汤

功效：对梦而遗精,兼有头晕不适、精神萎靡不振、气短乏力、腰酸腿软、不能熟睡等症状有疗效。

白及莲须茶

材料：白及30克，莲须、侧柏叶、沙参各15克。

制法：按原方用量比例，研为粗末，每用20～30克，布包后置热水瓶中，以沸水冲泡15分钟后取汁，再加入藕节汁、生地黄汁各10～15毫升，频饮代茶。每日1～2剂。

功效：清热止血，润肺止咳，咳吐血，血色鲜红;舌红苔薄，脉细数，如肺结核、支扩咯血均可选用。

健康日报