随着生活水平的不断变好，很多人的胃口却也不短变大，或是挑食、厌食其实不是虽有人都是这么挑的，只是他胃口不好而已或因天气或因心情。

那么今天小编便为大家推荐几款豆蔻养生开胃的药膳。

1豆蔻粥：肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食。

疗效：可开胃消食，温中下气;适用于脾胃虚寒，积食不消，呕吐泄泻、脘腹胀满，腹痛肠鸣等症状。

2豆蔻茶

材料：配方1白豆蔻1个，红茶(伯爵)1匙，配方2白豆蔻1/2个，肉桂(锡兰)1/3根，洛神花1匙。

做法：

1、冲泡前要掰开豆荚，让里面的种子露出来;

2、肉桂要事先敲碎。单只白豆蔻水是没有味道的，所以最好混合冲泡。

3、配方1、配方2分别用沸水冲泡即可。

功效：豆蔻茶一举消除胃肠的不适，有清凉感。最适合在饭后饮用。

3豆蔻薏仁鸡

材料：白豆蔻、薏仁各6克，乌鸡1只，调味料适量。

做法：

1、薏仁烧存性，与豆蔻同研末。

2、乌鸡洗净，去肚杂。

3、将药末置入鸡腹内，封口。

4、将乌鸡放入锅内，加水适量，煮熟即成。食时可适当调味。

功效：

补精气，健脾胃，祛湿。用于健脾补气，开胃止泻。

同时白豆蔻还有助于治妊娠呕吐和治产后呃逆

治妊娠呕吐：白豆蔻一钱，竹茹三钱，大枣三枚，鲜姜一钱。将生姜捣碎取汁，前三药煎取一茶杯(约50～60毫升)过滤，冲姜汁服。

治产后呃逆：白豆蔻、丁香各半两。研细，桃仁汤服一钱，少顷再服。

因此孕妇是可以适当食用白豆蔻的，当然还是应该出现相关病状是服用为好。

健康日报