编者按：现在三高已经成为一种很常见的病了，其中高血压是大家所熟悉的，那么要治疗高血压呢，那么这里为大家介绍一个秘方：生吃茄子降血压，希望对广大高血压患者有所帮助!

生吃茄子：

茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。

取茄子2个，洗净切开置碗内，加细盐、食用植物油各适量，隔水蒸食，可祛风通络、降血压。

茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物，吃时最好不要削皮。另外，茄子性寒滑，脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃。

高血压忌口：

第一个：忌冷饮。

这道食谱开完了，从您开始吃的那天起，一个礼拜以后，一定要定时、定点量血压!随着时间的推移，您看您的血压是不是慢慢在往下走?血压慢慢下来了，咱们降压药是不是该减点儿啦?要是再不减，是不是非成低血压不可了?再过一段时间，把降压药再减点儿，慢慢就把药减没了最后调整到食物上，用食物调整血压。

第二个，忌辣椒。

第三个，牛奶。

这里为什么我不让喝牛奶?我指的是高血压病人，不要喝牛奶。一杯牛奶强壮了一个民族，这句话说得非常对!但是作为我们来讲，应该思考一下，强壮一个什么民族?那个民族是吃不饱、喝不好，喝杯牛奶可不是强壮了吗?现在我们国家几亿人已经衣食无忧、生活富足了;剩下的人也基本解决了温饱问题，正在不断改善生活质量。

咱们生活在经济发达地区和大中城市的朋友们，有谁吃不饱、喝不好了?如果您要吃不饱喝不好，您能得高血压吗?这个高血压、心脑血管病，是营养过剩的病，它不是营养缺乏的病!所以如果这时候您还喝牛奶，您想想，您的血压怎么下得来?另外，得高血压的人血脂大都偏高，这边吃着降脂药，这边喝着牛奶，血脂怎么能下得去?所以请您改喝豆浆，豆浆有降血脂的作用。

健康日报