当前所在位置: 首页 > 美食养生

花样早餐原来这般easy 美美享受美食的乐趣

2023-07-06 本站作者 【 字体:大 中 小 】

中国人对吃的热爱可以说是毫无疑问、有目共睹的,各式各样的美食也证明了人们对美食的热爱,中国人好吃,也爱摸索美食、并且对吃的研究也是一直没有停下过脚步,例如我们每天的第一餐早餐一样,千百年来。随着时间的不断推荐,可以看到种类越来越来越多,花样也是十分丰富的,那么今天我们就来看看一些简单方便的中式早餐,让你有更多的选择,那么接下来我们一起看看做法吧。

一、鸡蛋灌饼

原料:面粉、葱花、鸡蛋、盐各适量。

做法步骤

1、面粉加水揉成软硬适中的面团(天热时用冷水,天冷时用温水),和好以后盖上湿布或保鲜膜饧20分钟。

2、利用饧面的时间把葱花切好,磕入鸡蛋,放适量盐搅匀待用。

3、从饧好的面团上揪下一小块,擀成长椭圆形面片,然后从椭圆的中间位置往里捏,整理成8字的形状。

4、在8字形面片的其中一片上均匀涂抹薄薄一层油,再把另一片没有抹油的面片盖在上面,擀成和电饼铛大小基本相同的圆饼。

5、电饼铛热起来以后放入圆饼(电饼铛要不要刷油随意),用小火慢慢烙至饼皮鼓起气泡时,翻个面。

6、此时,两层饼皮已经可以轻松分开了,用手提起上层的饼皮,把准备好的葱花蛋液灌入饼中,摊平,再把上层饼皮盖上。

7、继续烙至蛋液快要凝固时,翻个面,再烙至蛋液完全凝固即可出锅。

二、韭菜鸡蛋饼

原料:面粉、韭菜、鸡蛋、清水、盐各适量。

准备工作:韭菜择洗干净后切碎待用。

做法步骤

1、先把面粉、清水和盐一起搅拌均匀,再磕入鸡蛋搅拌均匀,最后倒入韭菜搅拌成均匀的糊。

2、煎锅里倒油后用小火加热,油热后倒入适量糊摊平,煎到一面金黄色色后再翻个面,把另一面也煎黄就出锅了。

三、腊肉猪肝面

原料:猪肝100克,腊肉少许,芹菜少许,生菜叶几片,料酒、酱油、生粉、姜末、蒜末、葱花、鸡精、盐各适量。

准备工作

1、猪肝用盐水泡去血水后洗净切片,再加料酒、酱油和生粉腌制入味。

2、芹菜和腊肉洗净后都切丁,生菜叶洗净。

做法步骤:

1、锅里热油,下姜末、蒜末和葱花爆香后,倒入腊肉丁爆出香味,然后添加2碗清水大火烧开。

2、锅里水开后下入面条边煮边搅动,面条快熟时加入猪肝稍煮,猪肝断生后加入生菜叶即可关火。

3、下芹菜丁、盐和鸡精稍加搅匀即可起锅。

四、鸡蛋豆渣饼

1、把打豆浆剩下的豆渣放在小盆里,加入100克面粉和2只鲜鸡蛋,再加少许白糖和少许泡打粉,如果有白芝麻或黑芝麻也加点,接下来就用筷子顺着同一个方向快速搅打成糊状。

2、煎锅里放油用温火加热,当锅里的温度有热的感觉时,用喝汤的调羹舀一勺糊糊放入锅中,轻轻压扁处煎至两面金黄即可。

五、土豆鸡蛋饼

原料:土豆两只,鸡蛋两只,淀粉、白糖、盐各适量。

准备工作:土豆上锅蒸烂后碾成泥待用。

做法步骤

1、把土豆泥放在碗里并打入鸡蛋,加适量淀粉、盐和小许白糖,调成均匀的糊待用。

2、坐上平底锅,倒点油,烧热后倒入调好的糊,改中小火煎至下面定型,翻过来煎熟另一面出锅。

六、奶香南瓜羹原料:南瓜、白糖、牛奶、淡奶油各适量。

准备工作:南瓜去皮后切成小丁,上锅蒸熟碾成泥状或用料理机打成糜状。也可以把切好的生南瓜丁直接用料理机打成糜。

做法步骤

1、把南瓜糜倒在锅里,加白糖和牛奶,感觉太稠就再添加适量清水。

2、小火熬开,熬煮期间还要时不时搅几下防止糊锅,熬好关火并加入淡奶油搅匀,出锅。

六、韭菜虾米鸡蛋饼

原料:鸡蛋2个。韭菜十来根、虾米适量、食盐1/2茶勺。

做法步骤

1、准备好鸡蛋、虾米、韭菜。韭菜洗净,切成细末。

2、鸡蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的盐,搅拌均匀。

3、把韭菜和虾米加入蛋液中,搅拌均匀。

4、平底锅刷上一层薄油,倒入一半蛋液,铺平锅底,开小火煎制。

5、待底部煎熟,表面凝固后,翻面继续煎熟即可。

七、香蕉松饼

原料:香蕉2根,纯牛奶1盒,鸡蛋2只,面粉大半碗,番茄酱适量。

做法步骤

1、鸡蛋磕到碗里并倒入牛奶,打散,再筛入面粉搅打成均匀的面糊。

2、香蕉剥好并成薄薄的圆片。

3、平底锅烧热后倒入少量食用油,改用最小的火,倒入面糊摊成圆形。

4、等到面糊边缘微微翘起的时候,把切好的香蕉片铺在上面,竖着在中间铺上两排就行了。

5、接下来把香蕉片两边的空余部分折叠起来,盖到香蕉片上面,翻个面再继续烙制1分钟左右。

6、盛出香蕉松饼并切成小块,淋上番茄酱即可开吃。

以上就是为大家带来的一些美味健康并且简单方便的中式早餐,对大家来说也算是一种福利。可以让你吃得健康吃的美味。并且能够改掉一些人不爱吃早餐的坏习惯。小编在此想要提醒大家,不吃早餐是对身体不负责任的表现,平时还是要认真的吃早餐哦,这也是对身体很有益处的哦。相信大家能够理解早餐要吃好的定义,好好吃早餐也是拥有好身体的前提哦!

阅读全文
相关推荐

三红饮有这4大功效和作用 快来看看你知道几个

三红饮有这4大功效和作用 快来看看你知道几个
在日常生活中很多朋友喜欢喝饮料,比如可乐这种碳酸饮料、或者橙汁这样的果汁饮料,但...

肠胃不好吃些什么好?分享七种常见食物

肠胃不好吃些什么好?分享七种常见食物
人们现在的饮食十分的丰富,比过去要营养的多,但是肠胃的健康情况却远不比过去。很多...

便秘是什么原因引起的 吃什么可以有效缓解

便秘是什么原因引起的 吃什么可以有效缓解
 在日常生活中,相信很多人都出现过便秘现象,便秘会导致一个人的面部暗沉,没有精神...

三亚有什么特产 三亚特产都有什么

三亚有什么特产 三亚特产都有什么
三亚特产有琼中绿橙、永兴荔枝、文昌鸡、福山咖啡、琼海番石榴、永兴黄皮、三亚芒果、...

通辽特产 通辽特产都有什么特产

通辽特产 通辽特产都有什么特产
通辽特产有开鲁红干椒、奈曼小米、通辽牛肉干、通辽黄玉米、科左后旗大米、科尔沁肥牛...

南京特产有哪些 南京的特产

南京特产有哪些 南京的特产
 南京特产有南京盐水鸭、南京雨花茶、南京梅花糕、红松葡萄、芦蒿炒香干、南京板鸭、...

石城特色小吃 石城的特色小吃有什么

石城特色小吃 石城的特色小吃有什么
 石城特色小吃有石城芋饺、石城手工肉丸、黄糍、石城肉丸、石城芋包子、棋子块、油炸...

帝王蟹的做法 清蒸帝王蟹怎么做

帝王蟹的做法 清蒸帝王蟹怎么做
将帝王蟹拆封,然后清洗干净,把蟹盖掀开,去除蟹肺,蟹腿卸下来,蟹身切成四块,锅中...

啤酒卤蛋做法 如何做啤酒卤蛋

啤酒卤蛋做法 如何做啤酒卤蛋
鸡蛋清洗干净,然后凉水下锅煮熟,捞出,鸡蛋过凉水,在案板上把鸡蛋壳滚碎,鸡蛋壳剥...

荔枝肉是哪儿的菜 荔枝肉是什么地方的菜

荔枝肉是哪儿的菜 荔枝肉是什么地方的菜
荔枝肉是福建省福州、莆田等地区的特色菜肴,属于闽菜系,味道酸甜可口,这道菜已经有...