当前所在位置: 首页 > 美食养生

只花5分钟就可以吃到的早餐 你值得拥有

2023-07-06 本站作者 【 字体:大 中 小 】

相信对于早餐的重要性很多人都熟记于心,但很多人往往因为没时间没精力,随便把早餐给打发了,其实这样对自己不负责的表现。因为早餐真的很重要,如果早餐没有吃好的话,可能会营养这一天的工作或者生活。但怎么才能够既吃到美味可口营养均衡的早餐,又不用花费那么长的制作时间呢?

现在小编就教你5分钟的简易早餐面怎么做,花样多,不怕吃腻!

一、传统阳春面

材料:猪油,生抽,面,葱

做法:热水煮面。煮面的同时可以先准备汤底。先在碗里加入一勺生抽,一小勺猪油和葱花,然后用热水或热面汤冲开,这样汤底就完成了。等面熟了直接沥干放入准备好的面汤里就可以开动啦。

二、热干面

食材:细圆面条500g、水185g、酱油适量、醋适量、盐味精适量、芝麻酱适量、辣萝卜适量、大蒜适量、葱花适量

做法

1、准备食材

2、葱,大蒜,辣萝卜都切成小丁备用

3、取要吃的面条份量,放进锅里煮熟

4、面捞起来,放到碗里,加入盐,味精,酱油,醋

5、加入萝卜丁,淋入最重要的芝麻酱

6、撒上葱花即可,辣酱,大蒜,醋等调味料可根据自己的口味添加。

三、番茄鸡蛋面

1、烧一壶开水,与此同时洗番茄一个,切成小块(这样更容易煮烂,汤比较好喝),鸡蛋两个磕入大碗打散。

2、开火,锅内倒入少量油,油热后倒入蛋液,翻炒至成为金黄色蛋花后盛出。(锅不用洗,也不用再加油)把切好的番茄倒入锅内翻炒至番茄出汁,倒入之前的蛋花翻炒均匀,加盐。

3、这个时候差不多水刚好烧好了,倒入锅中。因为是开水,所以很快就滚起来了。往锅里扔一把挂面,或是超市里卖的那种面条。煮熟。出锅前稍微尝一下,调一调咸淡,再视个人口味加减葱花调味。

四、日式芝麻沙拉酱拌面

材料:面,鸡蛋,日式芝麻沙拉酱

做法:做这碗面分三步走:煮面,煮蛋,淋酱。这碗面的重点,在于一个完美的水波蛋--半熟的蛋黄呈液体状地流出,和酱汁融合在一起。当你拌面的时候,每根面上不仅有酱汁,更有柔滑的蛋液,美味十足。

以上小编给大家介绍了几款特别容易制作,特别不费时间,而且营养均衡的早餐面的做法,不知道大家学会了没有?早餐真的很重要,不管你每天有多忙,时间多么得宝贵,在此小编温馨提醒一定要记得吃早餐,因为早餐吃好了,你这一天才有精力去做自己想做的事情。

阅读全文
相关推荐

三红饮有这4大功效和作用 快来看看你知道几个

三红饮有这4大功效和作用 快来看看你知道几个
在日常生活中很多朋友喜欢喝饮料,比如可乐这种碳酸饮料、或者橙汁这样的果汁饮料,但...

肠胃不好吃些什么好?分享七种常见食物

肠胃不好吃些什么好?分享七种常见食物
人们现在的饮食十分的丰富,比过去要营养的多,但是肠胃的健康情况却远不比过去。很多...

便秘是什么原因引起的 吃什么可以有效缓解

便秘是什么原因引起的 吃什么可以有效缓解
 在日常生活中,相信很多人都出现过便秘现象,便秘会导致一个人的面部暗沉,没有精神...

三亚有什么特产 三亚特产都有什么

三亚有什么特产 三亚特产都有什么
三亚特产有琼中绿橙、永兴荔枝、文昌鸡、福山咖啡、琼海番石榴、永兴黄皮、三亚芒果、...

通辽特产 通辽特产都有什么特产

通辽特产 通辽特产都有什么特产
通辽特产有开鲁红干椒、奈曼小米、通辽牛肉干、通辽黄玉米、科左后旗大米、科尔沁肥牛...

南京特产有哪些 南京的特产

南京特产有哪些 南京的特产
 南京特产有南京盐水鸭、南京雨花茶、南京梅花糕、红松葡萄、芦蒿炒香干、南京板鸭、...

石城特色小吃 石城的特色小吃有什么

石城特色小吃 石城的特色小吃有什么
 石城特色小吃有石城芋饺、石城手工肉丸、黄糍、石城肉丸、石城芋包子、棋子块、油炸...

帝王蟹的做法 清蒸帝王蟹怎么做

帝王蟹的做法 清蒸帝王蟹怎么做
将帝王蟹拆封,然后清洗干净,把蟹盖掀开,去除蟹肺,蟹腿卸下来,蟹身切成四块,锅中...

啤酒卤蛋做法 如何做啤酒卤蛋

啤酒卤蛋做法 如何做啤酒卤蛋
鸡蛋清洗干净,然后凉水下锅煮熟,捞出,鸡蛋过凉水,在案板上把鸡蛋壳滚碎,鸡蛋壳剥...

荔枝肉是哪儿的菜 荔枝肉是什么地方的菜

荔枝肉是哪儿的菜 荔枝肉是什么地方的菜
荔枝肉是福建省福州、莆田等地区的特色菜肴,属于闽菜系,味道酸甜可口,这道菜已经有...