汉网消息（记者张辉通讯员朱俊锋）王小姐是合众人寿湖北分公司的白领，每天早上，她都会手提饭盒，带上午餐挤公交车，然后乘电梯爬上写字楼上班。　　在这家公司，有数十名她这样的白领“带饭族”。尤其是今年，不少新同事加人进来，一些原来害羞的男同事也成为“带饭族”的一员。　　王小姐算了笔账，中午和同事去外面餐馆就餐，几个人凑份子，每餐也得10块钱。到了餐馆还得排队，饭菜又难得合口。自己带饭，每月能省下200多元，更重要的是自家的饭营养和卫生绝对没有问题。　　她告诉记者一个有趣的现象。每月头几天，公司带饭的人会少些，那是因为刚发了工资，口袋里钱还比较多;到了月底，囊中羞涩了，带饭的人就多了起来。　　长期带饭上班，王小姐摸索出一套“带饭经”:午餐要缓解上午工作的疲劳，还要为下午的工作“加油”，补充能量最重要，因此应多吃些高蛋白的食物，比如:米饭、牛肉、鸡肉、豆制品，以及叶菜等;所带的炒菜最好只有八分熟，以防微波加热时进一步破坏其营养成分;另外，还要带一些新鲜水果、酸奶等，既能补充营养素，又可促进消化。　　为了方便“带饭族”保鲜加热，不少身居写字楼的公司添置了冰箱和微波炉。　　昨日，记者在合众人寿湖北分公司看到，其茶水间摆放着两台微波炬和几台饮水机，旁边的桌子上摆满了饭盒和水杯等。12点一过，陆续有员工来这里热饭就餐。公司相关负责人介绍，他们开辟茶水间，一方面给员工热饭、喝水提供方便。另一方面，也想通过这种方式，打造家园式的企业文化，营造温馨的工作氛围。　　事实上，写字楼集中的地方一直存在就餐难的问题。一位企业界人士称，在武汉，“带饭族”不是个别现象，已是一个庞大的群体，其出现不是偶然现象，为带饭员工提供帮助的公司也在不断增加。一方面，上班族越来越注重饮食的营养和卫生。另一方面，节省开支也越来越成为“带饭族”人数增加的重要原因。