海带黄豆汤的做法详细介绍海带黄豆汤的制作材料：主料：海带（鲜）100克,大豆100克
调料：盐2克,味精1克,大葱5克教您海带黄豆汤怎么做，如何做海带黄豆汤才好吃1.　将海带清洗干净，切成丝；
2.　黄豆用温水浸泡半天，捞出备用；
3.　锅中加适量清水煮沸，倒入黄豆煮至熟烂，加盐；
4.　再下海带丝和葱花煮10分钟至入味；
5.　食用时加入味精即可。带鱼海带汤的做法详细介绍带鱼海带汤的制作材料：主料：带鱼300克,海带（鲜）100克
辅料：青椒60克,辣椒（红,尖）45克
调料：大葱15克,酱油10克教您带鱼海带汤怎么做，如何做带鱼海带汤才好吃

1.带鱼去除内脏和鳍，洗净，切成5厘米长的段；2.海带浸在温水里泡软，再用清水洗净，切成5厘米长的段；3.青椒、红椒洗净，切丝；4.锅中加水烧开，放入带鱼和海带中火加盖煮熟；5.放入青椒丝、红辣椒丝和葱花，最后加酱油调味即可。

带鱼海带汤的制作要诀：煮鱼汤时，放入适量大蒜可以去除带鱼的腥味。
小帖士-健康提示：
1.带鱼有滋补强壮、和中开胃之功效，所含有丰富镁元素，对心血管有保护作用；
2.海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能调顺肠胃，清除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄，达到降低血脂、血压的效果。
小帖士-食物相克：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。虾皮粉丝海带汤的做法详细介绍虾皮粉丝海带汤的制作材料：主料：海带（鲜）100克
辅料：虾皮25克,粉丝25克
调料：盐3克,味精2克,香油3克,胡椒粉2克教您虾皮粉丝海带汤怎么做，如何做虾皮粉丝海带汤才好吃

1.将海带洗净切丝，粉丝泡开切段；2.锅内添适量水，加入虾皮、海带、精盐烧开，放入粉丝，加味精、胡椒粉烧开，淋入香油即可。

豆腐海带汤的做法详细介绍豆腐海带汤的制作材料：主料：豆腐（北）100克
辅料：海带（鲜）20克,菠菜50克
调料：盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克豆腐海带汤的特色：色美汤鲜。教您豆腐海带汤怎么做，如何做豆腐海带汤才好吃1.将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；
2.锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；
3.水沸放菠菜；
4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。冬瓜香菇海带汤的做法详细介绍冬瓜香菇海带汤的制作材料：主料：虾米40克,冬瓜400克,海带（鲜）200克,香菇（鲜）20克
辅料：黄芪5克
调料：大葱3克,姜2克,酱油3克,白酒3克,盐2克教您冬瓜香菇海带汤怎么做，如何做冬瓜香菇海带汤才好吃

1.海带用水洗净，切块，虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻，浸过的水滤清留用。2.冬瓜去皮切块。3.将海带，虾米，香菇和黄芪连浸过的水同放锅内，加适量清水，下葱段，姜片，煮约30分钟，再加入冬瓜同煮至熟，以酱油，酒，盐调即成。小帖士-健康提示：温阳利水，轻身增智，倦怠嗜睡。小帖士-食物相克：黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

香菇萝卜汤的做法详细介绍香菇萝卜汤的制作材料：主料：白萝卜500克,水发香菇50克,豌豆苗25克,料酒,精盐,味精,豆芽汤各适量香菇萝卜汤的特色：萝卜又称“莱菔”。《本草纲目》称它为“蔬中最有利益者”，具有消食、顺气、化痰、利五脏、散瘀血、补虚的作用。现代研究表明萝卜中含有芥子油能促进脂肪的消耗与利用，直接达到减肥目的。常食此菜能减肥和抗衰老。教您香菇萝卜汤怎么做，如何做香菇萝卜汤才好吃1、将萝卜洗净，去根，切成细丝，下沸水锅中焯至八成熟捞出放入碗内；将豌豆苗去杂洗净，下沸水锅内稍焯捞出；将水发香菇去杂洗净，切成丝。

2、锅内加入豆芽汤、料酒、精盐、味精烧沸后撇净浮沫，将萝卜丝、香菇丝分别下锅烫一下捞出放在碗内，汤继续烧沸，撒上豌豆苗，起锅浇在汤碗内即成。

红萝卜蘑菇汤的做法详细介绍红萝卜蘑菇汤的制作材料：主料：红萝卜150克,蘑菇50克,黄豆30克,西兰花30克。色拉油5克,盐5克,味精2克,白糖1克。红萝卜蘑菇汤的特色：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶，对防治高血脂、肥胖症等大有好处；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。教您红萝卜蘑菇汤怎么做，如何做红萝卜蘑菇汤才好吃1.红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；

2.烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮；

3.待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用。

萝卜汤的做法详细介绍萝卜汤的制作材料：主料：萝卜500克
辅料：火腿50克,香菇（鲜）50克
调料：盐3克,味精2克教您萝卜汤怎么做，如何做萝卜汤才好吃

1.选大萝卜500克，洗净后刮去皮，切成长短、粗细均匀的细丝；2.萝卜丝用沸水焯透，捞出，用水洗净，再捞出控净水分；3.火腿、香菇分别切丝；4.小汤罐置火上，加入500克上好的鸡鸭汤，烧沸；5.放入经沸水焯过的萝卜丝和切好的熟火腿丝、香菇丝；6.调入适量精盐、味精，煨约10分钟；7.撇净浮沫盛在汤盆中即成。

萝卜汤的制作要诀：为使此菜口感更好，雷厉风行轩上好鸡鸭汤约500克。
小帖士-健康提示：
1.萝卜是我国最古老的一种蔬菜；
2.历来被看作为食疗保健之佳品；
3.“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；
4.“萝卜上了街，药铺不用开”；
5.这些广泛流传于民间的谚语，充分地反映出萝卜在人们心目中的保健作用的地位；
6.萝卜汤具有宽中下气，消食化痰之效；
7.适用于食积不消、咳嗽多痰、脘痛腹胀等症；
8.此外还有解腻消肉食之功效；
9.国外有研究报道，吃萝卜能促进胆汁分泌，有利于脂肪的消化。
小帖士-食物相克：
萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。