我昨晚耗时25钟，左右开锅，做了3菜1汤：番茄开胃汤，清蒸白鲫鱼，豆角炒鸡，蒜茸炒南瓜苗

其中番茄汤值得向正在减肥的妈妈推荐：

材料：番茄1斤（约6个），青瓜1根，鸡蛋2个，瘦肉2两

做法：1，瘦肉切丝，青瓜刨丝，番茄切小片（一个番茄切8份），鸡蛋打散。

2，用1000ml水，瘦肉丝，番茄片，大火煮沸转小火20分钟。

3，加入青瓜丝，少许白糖，大火滚2分钟，熄火。

4，将鸡蛋汁慢慢倒入汤中。先试试味道，再根据个人口味，加入少许盐。

卖相：番茄红色，青瓜绿色，鸡蛋花黄色。看见就很有食欲！

口感：瘦肉的味道释放到汤里，鲜！

番茄的酸味溶到汤里，酸甜醒胃！

青瓜丝刚好介于将软未软中间，爽！

鸡蛋花入嘴滑溜溜，软绵绵，舒服！

番茄和青瓜都是减肥的好东东哦，鸡蛋含蛋白质可以补充营养，瘦肉呢，我就让给别人吃了（哈哈，为了减肥啦！）

好家伙，我一人喝2碗汤，再吃些鱼肉，鸡肉，豆角，南瓜苗，饱了。

嘻嘻，我晚餐不吃米饭的，劳记医生叮嘱！

前些日子，我花3个月时间减肥20斤，除了埋线作用，跟我的饮食调理应该有很大关系。

我是不经常下厨、但锅铲一上手就会做菜的人，我把下厨当成乐趣。

我敢大声宣布：再普通的材料，我都能做出自已想吃的减肥菜。嘿。嘿。嘿。。。。。。