减肥都别太极端了我原来也是为了减肥什么极端的方法都试了结果总是反弹三天苹果减肥法黄瓜鸡蛋法等等减的很不健康几乎是水份你可以早上和中午正常吃饭78分饱就可以了晚上吃点稀饭菜就随便就着咸菜类的东西别吃油腻的菜最好是青菜吧注意吃个6分饱就好了而且最好是6点前吃完你可以一天晚上...现在在减肥瘦身，早上和中午基础算正常?晚餐一般情况吃水煮菜或者少量地水果?但是到晚上89点会饿?然后整晚睡淖啪酰蛘咚煤芮?很早就醒?好苦楚?创造只要晚上吃饱睡觉才会睡眠正常，但又会肥起来?减南氯?闹栏萌绾未砹饲笾８行黄涫抵灰惚３窒氯サ鼗~~你会习惯成自然地，到时候你就会...减肥又不饿2009-07-1116:26简要内容:其实我减肥已经好多年了，以前用点穴减肥，一天把自己饿得不行，勉强减了十斤，从124--114但身体却不好了，很快又会反弹;生宝宝时又涨到159斤生出宝宝还有148斤，后来晚餐只吃煮苹果，瘦到了130斤;现在采用上面的方法。气温渐渐升高，女孩们的衣...致富项目