导读：我们总有不得不熬夜透支的时候，不过即便要熬夜，最好也要将你熬夜的deadline设置到凌晨3点，跨过这一条分界线，对身体和肌肤的透支伤害会更大。一场“成功”的熬夜则需要做足前、中、后这三阶段的工作，才能将伤害降至最低。

　　Before，像早起一般清新地熬夜

　　我一定会在熬夜前仔细地做一场好似入睡前的全套保养工作，让自己就像早起一般清新地去熬夜。从卸妆洁面到精华面霜，都毫不含糊，也仿佛在告诉肌肤，你要精神百倍地陪我熬夜了。这种仪式感对我很有帮助。

　　Ing，保湿是重中之重

　　熬夜时我手头一定会备好这几样：足量的花水，比如香蜂草、玫瑰和罗马甘菊，有一丁点缺水感觉时就会请肌肤喝水；抗氧化功效的花草茶，国外药妆店能买到许多种类，好喝且补水；有SPF值的手霜，我还蛮相信键盘辐射的，因为我熬夜通常是写作，所以一定会在电脑旁放一支防护手霜。

　　After，睡场浓缩好眠

　　睡前我会喝一管胶原蛋白饮品，或者类似Imedeen的药锭也不错。然后再次洁面，涂修护作用强的晚霜，再戴好眼罩拉好窗帘，尽量确保高质量的补眠。

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