排毒，是生物有机体新陈代谢的基本过程，是机体的自主功能，只有吐故才能纳新，在维护人体健康时，为了保持新陈代谢的平衡，需要人为的干预，促进代谢废物的排出，这是医学界承认的具有积极意义的排毒。

有些人为了赚钱或扬名，背离了医学基础理论和医学伦理学宗旨，宣传单以食疗排毒，阻止病人去医院看医生，这样不好。还有人硬性规定早餐必须固定吃什么，这是违背平衡膳食原则的。

我在前面曾讲到：治疗性“排毒”是指在保持神经体液调节平衡的前提下，通过人为的干预，促进毒素由生产器官向排泄器官的运输，疏浚排泄通道，将人体内过多的代谢废物排出体外，以保障人体健康。

临床使用的降脂药物，有些就是通过增加载脂蛋白的功能，把组织代谢产生的胆固醇运输到肝脏加以处理；便秘时给通便药，防止肠毒素吸收。这就是人为的干预，治疗性排毒。

下面我们讨论一下：

消化系统的排毒从动力学上可分为顺向排毒和逆向排毒两种形式：

顺向排毒不能简单的理解为排便，其基本形式有：

1、胆汁排泄：

胆汁由肝脏分泌，储存在胆囊，进食时经胆道排入肠道。

胆汁有双重作用，可以乳化肠腔里的脂肪，使之利于吸收；但是胆汁中亦含有多种代谢废物，有一定的毒性，如果不能及时排出体外，可经“肝肠循环”重新入血，影响健康。有些人不吃早餐，致使胆汁在胆囊里长期滞留，浓缩沉淀、结晶析出，形成胆结石；胆汁在胆囊中不排出，使胆囊压力过大，影响粘膜血运，易发生胆囊炎。从某种意义上讲，有规律的吃早餐，促进胆汁排泄，也可以起到排毒的作用。

2、调节水盐离子平衡

消化系统对人体的水盐代谢、组织渗透压及离子平衡起着重要作用。任何一种物质过剩，都有害健康，必须排出体外。因专业性太强，暂不赘述。

3、驱除肠道寄生虫

肠道寄生虫病的患病率受卫生习惯、环境（温度等）因素的影响。一般讲，农村多于城市，南方多于北方。人体自身的驱虫能力很弱，主要靠药物。

4、排出消化终产物

消化终产物，即粪便。粪便储存在直肠，正常情况下，每天排便一次，多在清晨，性状为黄色柱状软便。排便完成时间多为3―5分钟。每天大便多于2次，且便不成形，称为腹泻；每周大便少于3次，且大便秘结，称为便秘。

逆向性排毒，主要形式是呕吐。