爱吃Pizza?想想香喷喷、黄灿灿的Pizza，你能抵挡住它的诱惑?但就是担心这美味带来的脂肪。其实你可以享受美味却不长胖。

　　吸走比萨饼上的油脂确实可以减少其脂肪含量， 但是不仅是餐巾纸可以做到的。当你吃比萨时应该考虑的不仅是脂肪， 而是它能否满足你一天所需的营养。

　　如果你把Pizza当成午餐， 尽管吃吧，不用担心。如果你要把它当点心吃， 尽量减少奶酷含量， 这样可以降低脂肪和卡路里，增加蛋白质和钙质， 再多加入一些蔬菜和瘦肉的类型， 比如鸡肉类型的。这样能够增加你所需的营养需求。

　　据美国营养协会估算，在一小薄片12寸的Pizza外面裹着一层薄薄的酥皮的奶酪派大约有140卡路里，3克脂肪，这还不算太坏。饭后再来点沙拉， 既满足了你想吃比萨的愿望， 又没有破坏你的营养需求。

　　(实习编辑：罗俊)