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红楼梦 养生美食谱

2023-07-26 本站作者 【 字体:大 中 小 】

 

  胭脂鹅脯

  主料:广东清远鹅一只(又名乌棕鹅、黑棕鹅)。

  配料:红曲粉适量、蓑衣王瓜300克。

  调料:盐8克、绍兴黄酒30毫升、白糖25克、蜂蜜10克。葱段、姜片、桂叶各适量、苹果500克、清汤适量。

  1、将鹅宰杀,褪毛洗净。从背部用刀开膛取出内脏,洗净后用刀从脖颈处割下,将鹅体剖为两半,入锅内加水烧开,煮尽血水,捞出后另起锅加水、盐、黄酒、葱段、姜片、桂叶、苹果等煮至脱骨(保持原形状),取出骨即成鹅脯。

  2、将鹅脯置锅中,加入适量清汤、白糖、蜂蜜、盐、红曲粉入味,待汤汁浓时淋入少许香油即成。食时改刀装盘,衬以蓑衣王瓜围边。

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  糟鹅掌鸭舌

  做法:

  1、将鹅掌鸭信洗干净,入清水煮熟。

  2、剔骨,如果想偷懒的话,不剔也行。

  3、用鸡汤加盐复煮

  4、用酒糟、黄酒、盐、糖和各种香料调制成糟卤,腌浸冷却后的原料三四个小时以上。

  5、可以吃了。

  特点:味鲜、凉爽、耐嚼,下酒不错。

  小窍门:

  鹅掌鸭信要选肥厚些的,肉比较多是其一,重要的是这样比较容易入味。

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  银耳鸽蛋

  做法:

  1.先把银耳在发开,洗净杂质,放到碗里,加点水,蒸1小时。

  2、把鸽子蛋煮成嫩鸽蛋,捞入冷水中,去壳备用。

  3、再找一个碗放入荸荠粉,加冷水调成浆。

  4、核桃仁剥皮,用油炸酥,用刀拍成碎米。

  5、锅里滗入蒸银耳的汁,微开时把荸荠粉浆倒进去,加白糖、核桃仁,搅匀后放到一个大一点的汤碗里。

  6、将银耳放在核桃糊的周围,再把鸽蛋镶在银耳的周围。

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  鸡髓笋

  这可是红楼食谱中的一道珍品,做法相当麻烦。

  做法:

  1、竹笋(要选用细细的那种)用冷水漂一下,竖着一剖两半剔掉去笋心,放到开水锅煮熟,调味后晾凉。

  2、鸡脯肉去皮、去筋,用刀背捶成鸡茸(一定要用刀背!!),加入蛋清、葱油,调味后顺一个方向搅拌上劲。

  3、鸡腿(嘿嘿嘿,最麻烦的到了),剔掉腿肉,把腿骨敲散,用牙签把骨髓取出来,放至锅中加入黄酒、姜汁、糖烧滚,去掉腥味,再换清汤煨透。

  4、下面在竹笋的笋心里抹鸡茸,抹好后把鸡骨髓放在上面,如果高兴,还可以再点缀上香菜之类的。

  5、找个盘子,底上抹点油,把点缀好竹笋放进去,加水蒸2-3分钟。蒸好后,原汤倒到锅里,调好味,勾薄芡,淋上鸡油,搞定!!

  小窍门:

  如果有清汤就更棒了,可那东西要慢慢熬,退而求其次吧。

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  火腿鲜笋汤

  非常实用的一道汤菜。

  做法:将火腿和笋用鸡汤煨,然后加淡菜或虾米。

  PS:想汤浓一点,火腿连皮放进去,大火急滚,使火腿脂肪乳化。汤呈白色,味醇厚。

  如想喝清汤则需去火腿皮,先蒸熟切片。鲜笋切块,入鸡汤中烹煮,临熟时少加盐糖。不加酱油,汤味清鲜。

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 火腿白菜汤

  做法:

  1、白菜心洗净,只在头那个地方切个十字,放到清水浸一下,可以直接放水直煮,也可以用蒸的。

  2、把白菜心撕成一条一条的。

  3、火腿、瘦肉切丝烧先炒一下,加入清汤(没有清汤就用鸡汤,没有鸡汤就放水吧),煮熟加盐、胡椒粉调味。
(编辑:zct)

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