元旦快到了，终于做好一切婚前准备，放下心情看看四周，幸福充满整个身体。

　　一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现腰上的肉肉好像多了点，脸也有点圆圆的，怎么办？还有时间吗？别担心，一切还来得及，婚前一周健康减肥食谱，给你一个轻盈苗条身材，让你婚礼当天柔美出众。

　　周一

　　早、苹果

　　午（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

　　晚（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

　　周二

　　早（一小碗）、面包（一片）葡萄

　　午，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉

　　晚（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根

　　周三

　　早、弥猴桃

　　午、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个

　　晚、凉拌海带丝。

　　周四

　　早（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个

　　午、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个

　　晚（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根

　　周五

　　早、苹果

　　午（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

　　晚、烧胡萝卜、凉拌芹菜

　　周六

　　早（一小碗）橙子

　　午、烧海鱼、蘑菇炒青菜

　　晚（一小碗），凉拌菠菜、饼（一两）

　　周日

　　早、苹果

　　午、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（1个）、西红柿汤

　　晚、蒜拌海带丝、馒头（1两）、生黄瓜一根

　　这份食谱可不得了哦，是依据国际上流行的"分食法"（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持一个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射！