年轻女星中要找几个胖的可真是少之又少，由于演员这个职业的特殊性，无论是男星女星，对自己的身材都特别注意。但有些女星也是着实能吃的，可却不胖，她们吃的秘诀在哪呢？怎么吃才会不胖呢？吃胖了又怎么减呢？现在就一起看看这些吃不胖的女星有什么诀窍！

　　萧亚轩

　　大胃王表现。

　　"我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。"萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。

　　不胖原因，贪吃无妨。

　　除了夸张地拼命吃，萧亚轩也有一套更严厉的健身训练方式，让自己更瘦。"还好我原本就有健身的习惯，再加上妈妈的食补，就算瘦也不会不健康。"

　　减肥理念，首先吃的健康，其次要身体健康，在这两个的前提下，再去考虑体重的问题。

　　阿Sa

　　大胃王表现。

　　阿Sa拍戏的空挡，到了晚餐时间，她拿着便当就直接坐到出租车驾驶座上大口吞咽，和排班赶时间的运将没两样，完全抛开偶像包袱。吃完便当要解决民生问题，她也毫不顾交通规则，和助理大胆横越马路直奔卖场内的厕所解决内急。

　　阿Sa称不久前与阿娇曾跑到士林夜市吃咸酥鸡，前天拍戏空档，她买来路边摊卖的花枝丸，站在路旁一边讲手机、一边就吃起来。后来剧组移到松信路，拍她吃小吃摊，她才吃完便当不久，照样狂吞卤肉饭，不知是真的敬业还是难敌美食小吃。

　　不胖原因Sa是吃多少东西都不会胖的人，这样说一定会让很多人都羡慕，的确，这样的人应该不多见吧。

　　减肥理念，因为运动太多，会把腿练粗，看看阿Sa那细长的小腿，真是羡慕，可能她说的没错哦。

　　张韶涵

　　大胃王表现，胸围是梦想。

　　据说每次努力海吃之后，张韶涵都会增多2斤，然而演唱会一结束，体重又会回到原点，甚至更轻一些。她大吃零食、大喝"姜汁撞奶"甜品以求增大胸围的笑话曾一度在网络流传。

　　不胖原因："瘦弱"成了张韶涵的心病，她在日历上认真地写下"要健身，要增肥，要练唱，要练舞……"

　　减肥理念，小女子，怎么吃都吃不胖，急死了，你们还减肥，真是气死人了。所以张韶涵的减肥理念就是先增肥了再说吧。

　　刘孜

　　大胃王表现。

　　刘孜一直就有贪吃的习惯，吃了胖，胖了再减，一直反复循环。在她大学快毕业的时候，因为对毕业后前途的迷茫，忧郁的心情让她再次变得贪吃，妄图依靠这种方式暂时忘却烦恼。"那时候北京的花园村地区尚未改造，一排排羊肉串摊支在道路两旁。每天晚上，我都会不自觉地走到那里，吃无数羊肉串，再要一大盘小龙虾，直到吃得饱饱的才回宿舍睡觉。"

　　不胖原因，纤长的双腿和手臂。夸奖她身材好，刘孜却说曾经的自己可不是现在这样，也胖过，就像被气吹起来一般圆鼓鼓的。

　　在刚踏入大学校门时。在舞蹈学院附中度过的5年，学校采取半军事化管理，就连小姑娘们的饮食都被严格限制。考入电影学院后，终于摆脱制度化生活的刘孜一下觉得解脱了，想做什么就做什么，想吃什么就吃什么，自由散漫到"疯狂"的地步！

　　"一日三餐放开吃。遇到不喜欢的科目就逃课，躲在宿舍的床上，一边听收音机一边吃自制的面包。我喜欢那种双色面包酱，一边是白奶油，一边是黑巧克力。在面包片上先涂一层花生酱，再涂一层白奶油酱，然后涂一层黑巧克力酱，上面再夹一片面包，就像现在的巨无霸，怎么都吃不够！"回忆当初，刘孜乐得合不拢嘴。

　　就这样放任自流，到了大二第一学期，她已经胖得相当可观了。老师看不过去，生气地说你干脆退学回家吧！虽然知道老师说的是气话，但看看镜中的自己，的确胖的有些过分。刘孜开始后悔了。在班主任的"高压政策"的督促下，她试图改变现状，吃东西不再那样肆无忌惮，同时加入了学校的网球训练班，通过运动改变身材。

　　减肥理念："作为女性，也许我比较幸运，不费吹灰之力就找到了适合自己的减肥方法。而对于更多的女孩子来说，也许需要一个相当长的过程。不管怎样，只要持之以恒，一定能达到目标。"刘孜说希望通过自己的故事，为正在减肥过程中的朋友们打气，坚持到底就是胜利。

　　孙燕姿

　　大胃王表现、很爱吃。

　　孙燕姿偷偷透露说，自己是个很爱吃的人，只要是好吃的东西都不会放过。别看她小小的身材，但是食欲还真不小呢。

　　不胖原因，吃多不胖。其实，私底下孙燕姿是最爱吃的，可惜肠胃不好的她，吃得多却吸收不到，结果就是长不胖。

　　减肥理念，笑言自己是"飞机场"，呼吁歌迷"千万不要像我一样，—定要吃好、睡好，毕竟有个好身体是最重要的"。

　　小S

　　大胃王表现。

　　小S曾因台湾某模仿类综艺节目日常会准备好吃、不同菜色的便当，就毛遂自荐要参加该节目，她还撂话说："快帮我安排1个角色，就那个最难演的吴淑珍（阿扁老婆）吧！"为了吃到《最大党》便当豁出去了。

　　不胖原因S产后迅速恢复魔鬼身材，她大方分享维持好身材的秘诀，小S说，运动搭配饮食，吃饭只吃六、七分饱，再加上配合有趣的健身器材，果然窈窕非梦事。

　　减肥理念，小S表示，她每天早上起来会先做15分钟的伸展运动，劈腿拉筋等，之后会搭配健身器材，加强需要紧实的部位，最近她就利用类似骑马运动的健身器材，紧实腰、腹及大腿内侧较难运动的部位。

　　孟庭苇

　　大胃王表现。

　　孟庭苇在怀孕期间拼命猛吃，一下子增加了12公斤，但似乎全胖在肚子上。

　　她半夜还会饿醒，要起来喝杯无糖酸奶。先前她曾经因为贪吃面包，在一个半月内胖了6公斤，后来还遭到医师的警告不可吃的太多。

　　变瘦原因，虽然怀孕可以多吃，但是日后减肥就困难了，毕竟生完宝宝还是要出来工作，变的太胖就不好了，为了事业还是要变瘦。

　　减肥理念，尤其是四肢，因为神经末梢都集中在四肢，所以平时更多要费心思去照顾。减肥也要顾及到身体的健康，这点最重要。

　　全智贤

　　大胃王表现3碗饭。

　　惊人饭量，堪称饭桶的全智贤不只在电影中的野蛮行径令人吃惊，下戏后的食量更是吓坏一大群工作人员。她的密友爆料，身高172公分、体重只有48公斤的全智贤，一顿饭能吃下2大碗饭外加4盘小菜。赶戏时为补充体力，一定要吃足3碗饭，朋友们都笑说她吃饭时像个"大饭桶"。

　　不胖原因，韩国有医学家研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都恢复正常。

　　这个研究成果，对于想保持身材苗条的人来说，无疑是一个十分令人振奋的消息，尝试左手吃饭也无需任何额外的支出，何乐不为？不过，全智贤提醒大家要注意的是，这种方法对于习惯左手吃饭的人无效，她们应该用右手啦！

　　减肥理念，秋季防肥胖都是必修的功课。首先，你要注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在这个多事之秋，你还应注意提高热量的消耗，比如有计划地增加活动，早晨可以抓紧时间适当适量的选择一些体育锻炼。尤其是秋高气爽的日子，正是外出旅游的大好时节，你可以利用周末公休的时间到郊外走一走，既可以游山玩水，又能使心情舒畅，还能增加活动量，达到减肥的目的。

　　深田恭子

　　大胃王表现。

　　众所周知深田恭子是个相当贪吃，喜欢吃拉面等高热量食品又容易胖的女孩，就算吃到撑，她也还是会在最后收尾的时候来杯啤酒，叫上份饺子，搭配拉面下肚。

　　变瘦原因，圈内人称："现在她吃的东西也全部都是些低热量的食物，结果到了下午3点就会开始喊饿。"但是为了事业，她一定不能再胖了，所以才坚持到现在。

　　减肥理念，反弹，再减肥，再反弹的历程。这次她终于再次下定了决心，挑战起了新的减肥方法。早上只可以吃一根香蕉和水。就这样花了三个月的时候，她的体重减少了十二公斤。

　　布兰妮

　　大胃王表现170磅。

　　正所谓"肥水不留外人田"，布兰妮·斯皮尔斯平时总是巧克力，奶油冰淇淋不离口，搞笑的是，她还很喜欢在聚餐时抢朋友的食物吃。不难看出，布兰妮-斯皮尔斯越来越肥，最肥的时候快到170磅。然而，布兰妮·斯皮尔斯却不以为然。她说："一个人吃两个人的饭真是太幸福啦！"

　　变瘦原因，不得不要减肥了。大家都说，当初小甜甜暴饮暴食，跟她的婚姻有很大关系，现在的小甜甜又要开始努力工作了，所以她需要一个健康的形象。

　　减肥理念-斯皮尔斯在访问中骄傲地公开每日健康饮食表，她说："现在的我是最健康的。我的饮食计划很大程度上帮助我重塑身形，我不吃糖，因为要戒糖分，所以不能吃水果，连果汁都不喝。饮食结构的主体是鸡肉、大马哈鱼和米饭。另外还有鳄梨。早餐吃蛋白，午餐有时会有火鸡汉堡。"

　　"我每天只摄入一千二百卡路里卡路里的热量。看上去热量很少吧，但实际上如果你会选的话，那将是很多食物。"布兰妮·斯皮尔斯还兴奋地说："我从来都没想过身材可以这么棒！"