用酸奶美容护肤也许很多人都没有尝试过，但却并不能磨灭它的护肤功效，不同的制作方法对皮肤有着不同的护理效果。

　　1、酸奶清洁面膜

　　所需材料：酸奶、面粉各适量

　　做法：将准备好的酸奶以及面粉放入小钵中，然后调制成浓稠的酸奶糊，调的时候千万不要调的太稀，以免不能很好的涂抹在脸上。调好后再将酸奶糊均匀的涂在脸上，等到10~15分钟后，用温水洗净即可。

　　酸奶面膜同时还可以当做洗脸之用，因此在使用前不必可以清洁脸部，使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

　　2、中性皮肤

　　所需材料：适量的蜂蜜、酸奶或酸乳酪

　　做法：舀一匙蜂蜜、酸奶或酸乳酪混合后拨匀，然后涂在抹湿的脸上，等到一刻钟后即可洗去。

　　3、祛痘

　　所需材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　做法：先用清水将草莓冲洗干净然后放入榨汁机中榨汁，接着把面粉以及酸奶混合后放入草莓汁中搅拌均匀，同时别忘了放入适量的蜂蜜，之后均匀的涂抹在脸上，等到15分钟后再洗去。

　　4、油梨香蕉酸奶面膜

　　所需材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶

　　做法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，涂抹在湿润的连上后再进行适当的按摩，这样可以促进血液循环。要想得到更好的效果，不妨在按摩后将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。

　　这款面膜中的油梨含有丰富的油酸，具有很好的保湿作用，而香蕉富含维生素A、b、c和e，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，经常涂抹可让你皮肤焕然新生。

　　5、酸奶蜂蜜面膜

　　所需材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

　　做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中然后调成膏状，接着涂敷于脸部和颈部再进行轻柔的按摩。等到面膏慢慢干透之后，再用温热毛巾从颈部到脸做环状擦拭，直到干净位为止。

　　酸奶美容护肤功效远远不止这些，除了可以用于皮肤美容之外，还可以用于秀发的滋养。

　　健康日报小编提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。想了解更多的健康饮食知识请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）