第一道菜：岩烧牛排

　　牛排当然也可以丰胸，牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果，你看外国女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很贵，我们自己动手做，便宜又味生，又好吃，不烦锁，在家也能烧出好牛排哦!

　　做法：

　　1、来一块牛排牛尖肉菲力都可以

　　2、锅子一顶要够热才可以放牛排，不然会沾锅牛排也会变老，加上一小块植物黄油，两面个煎1分钟，大约五分熟，如果你要在熟一点就可以拉长距离改为两分钟，那就是八分熟啦!

　　3、配菜更是简单，节令蔬菜都可以，烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了!

　　第二道菜：香菇排骨汤

　　又香又浓的汤汁，鲜滑的香菇一口咬下，香味四溢，这道结合香菇的丰胸汤品，非常的有效果，当我在练胸肌时，都会以这道汤品来补充!而且是非常的方便来烹调的，多吃菌类的食物不但可以永保青春，更是能让小胸变大胸哦!

　　准备材料：

　　小猪肋条500克、香菇20朵、生姜一大块、米酒一大杯、当归少需。

　　做法：

　　先把排骨川烫一遍，洗干净，把所有的材料都放进炖锅，加入米久，加水八分满，大火煮开在以小火炖三个小时!就完成了!

　　健康日报小编提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。想了解更多的健康饮食知识请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）