脸上斑斑点点，特别是痘痘过后留下的痕迹让人很苦恼。JMS可否知道，日常生活中的一些小举动，一些良好的小习惯，都是有效祛痘印的方法。今天就让小编教你怎么祛痘印吧，掌握祛痘印小秘方，肌肤不再斑驳。

　　第一个方法就是每天早上喝一杯柠檬水。柠檬水富含维生素c，有助美白，晨起一般柠檬水还能够帮助排出肠道废物，防止黑色素等沉淀。假如不喜欢柠檬，可以选择饮用西红柿汁或者吃西红柿。

　　一、适当服用维生素c片或者维生素E胶囊

　　这两项元素具有美白肌肤和修复肌肤的作用，有助于淡化痘痘疤痕。除了药物，食用含有两种维生素的水果蔬菜也是可以的，比如说：猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜……这些都是对淡斑有着不错疗效的。

　　二、用食醋去除脸上色素

　　每天洗脸的时候，在水中加入一到两滴食醋，坚持用此水洁面，能够有效的帮助让色素沉淀减轻，天然无害。而且对于去除脸上的痘印等都有着很好的效果。

　　三、注意防晒，少吃辛辣刺激的食物

　　祛痘印的最佳时机是在痘印生成的两个月内，此时各种能够形成印痕的色素沉淀还比较的弱，比价容易处理。所以这个时候应该注意防晒，少吃辛辣刺激的食物，含有大量色素的食物也尽量不要食用。

　　四、茄子皮去痘印

　　使用茄子皮也是能够有效去除痘印哦。把干净的茄子皮敷在清洁好的脸部，停留一段时间，然后把茄子皮拿起，你就会发现斑点疤痕颜色变淡了。

　　五、胡萝卜自制祛痘面膜

　　准备新鲜胡萝卜5000克，洗干净后加水煮熟，用纱布包起来取汁，再熬成糊状，涂在长痘痘的地方，大概涂到硬币那么厚，每天涂2—3次的话，2—3天就能痊愈。胡萝卜里的胡萝卜素不光能帮助祛痘，还有淡斑、抗皱、除暗疮的功效。用胡萝卜榨汁涂脸也能取到相应的效果。

　　六、珍珠粉 鸡蛋清去痘印面膜

　　准备一个生鸡蛋、药用珍珠粉适量。把生鸡蛋敲破，取蛋清，再加入珍珠粉搅拌均匀，涂在脸上当面膜使用即可。珍珠汾和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，常用不但能淡化痘印，肌肤也会变得越来越柔滑白皙。

　　健康日报小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识，请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）