每年饿这个季节都是一个比较好的吃樱桃的季节，这个时候我们很多人都会选择吃樱桃，其实樱桃有很好的美容的效果，对于女性而言更是美容圣品啊。下面我们就给大家说说樱桃美容的最佳吃法吧。

　　推荐一：樱桃汁

　　樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。最简单的方式就是榨成樱桃汁，不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。除此之外，它还具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

　　做法：准备樱桃80克以及冷开水1杯。将樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。

　　推荐二：樱桃膏

　　人在疲劳的情况下，血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅。而樱桃的铁质非常丰富，常食用可缓解气血亏虚，身体虚弱，面色无华，体倦乏力。而气色好才能肌肤现出健康状态。

　　做法：鲜樱桃1000克，洗净，加水200毫升，煮烂去渣，加入白糖，拌匀，加热浓缩成膏，每日早晚各服一次，每次1~2匙。

　　上面这些吃法都是能将樱桃的美容效果发挥到最大的方法，所以爱美的女性可以在这个时候多多的吃一些樱桃。

　　健康日报小编提醒：樱桃的美容食疗法，有助于我们更好的吸收食物的营养，更有利于我们自身的健康。健康才是我们饮食的最大目标，要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识，请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）