八种美容养颜绿茶巧妙做法

　　A.绿茶咖啡：

　　将冲泡好的咖啡倒入咖啡杯内，然后加入砂糖并搅拌均匀后，以螺旋形的方式，由外向内加入鲜奶油，使奶油形成美丽的螺旋图案。在鲜奶油上面撒些绿茶粉，绿茶粉的量不可太多，以免掩盖了咖啡的原味。

　　B.绿茶奶冻：

　　本品色泽粉绿，有较浓的奶油得茶味，含较丰富的脂肪和蛋白质。

　　用料：绿茶粉4克，琼脂粉4克，牛奶150毫升，鲜奶油60克，白砂糖60克。

　　制法：

　　1.将绿茶放入碗中，加入少许热水，用茶筅将抹茶刷开。

　　2.琼脂放入碗中加30毫升水混合，进微波炉加热30秒。

　　3.牛奶和糖放入碗中，进微波炉加热2分钟。

　　4.将上述三者混合，冷却至糊状，加入鲜奶油并搅拌起泡，倒入方形盘中，进冰箱冷却，待凝固后切成长方块，置盘食用。

　　C.绿茶甜糕：

　　用料：绿茶4克，糥米粉100克，白砂糖100克，精制油少许。

　　制法：

　　1.将方形容器内涂抹色拉油。

　　2.将绿茶放入碗中，加入白砂糖和少许热水，用茶筅将抹茶刷开。

　　3.将糯米粉倒入碗内混合均匀用搅拌成糊状，倒入定形容器蒙上保鲜膜，放微波炉5分钟左右，出炉冷却。

　　4.将绿茶糕脱膜置砧板上切成长方块，即可食用

　　D.日式绿茶：

　　先将碗或玻璃杯洗净，再将一平匙绿茶倒入，冲进150毫升左右温水(60度即可)，用绿茶刷将绿茶捣开后，即可品味一下原味的日本绿茶道。

　　E.蜂语绿茶：

　　先将一平匙绿茶倒入碗或玻璃杯，冲入150ml温水，用茶筅将绿茶刷开后，再根据自己的甜度倒入少许蜂蜜，搅拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的"蜂语绿茶"!也可根据自己的喜好加入冰块，制成冷饮的冰"蜂语绿茶"!

　　F.绿茶冰果：

　　先将一平匙绿茶倒入碗，冲入鲜榨的苹果汁(超市购买代替亦可)，用茶筅将绿茶刷开后，倒入玻璃杯中，加入冰块，即成一杯天然翠绿色、茗香加果香、带着日本风味的"绿茶冰果"!

　　G.冰绿茶：

　　先将一平匙绿茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，冲入少许(约20ml)热水，用绿茶刷将绿茶捣开后，加入150ml左右冷水，加入冰块，搅拌一下，即成一杯婉约甜蜜，冰含茗香的"绿茶冰水"!

　　H.绿茶酸奶

　　先将一平匙绿茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶(最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可)，冲入少许，用茶筅将绿茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的"绿茶酸奶"!此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。

　　作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命c和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。

　　L.活力绿茶：

　　材料：绿茶粉 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1.柠檬去皮，切片榨汁。

　　2.倒入乳酸菌奶、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均勻。

　　3.依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即飲用。

　　饮食频道小编提醒：通过上面的文章我们知道了，绿茶含有防止細胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化細胞，美容驻颜。 也知道了应该怎样制作美容养颜的绿茶，你心动了吗?如果动心的话那么就赶紧来尝试一下吧。要了解更多的健康饮食知识，请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）