樱桃——贫血女性最佳美容护肤水果

　　樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成。

　　主要美容功效：补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性。

　　樱桃可以缓解贫血：这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高。

　　很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

　　饮食频道小编提醒：通过上面的文章我们知道了，樱桃不仅能够补气理气而且对我们的皮肤也有很好的补水作用，是我们贫血女性最好的化妆品，希望能够给女性朋友们带来帮助。要了解更多的健康饮食知识，请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）