1、紫菜虾皮汤

　　食材：紫菜(干)10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油5克，料酒5克，醋5克，酱油5克，味精3克，香油5克

　　做法：

　　(1)将紫菜洗、撕开备用。

　　(2)鸡蛋打开，在碗里搅匀。

　　(3)虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。

　　(4)旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。

　　功效：清淡鲜美，开胃，营养丰富。

　　2、西红柿玫瑰饮

　　食材：西红柿，黄瓜，玫瑰花，蜂蜜。

　　做法：

　　(1)西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。

　　(2)将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。

　　功效：西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　饮食频道小编提醒：上面两个汤都是在秋季的时候能帮助我们美容养颜的，也是比较适合我们的，我们可以根据我们自己的选择来看。要了解更多的健康饮食知识，请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）