放心医苑网核心提示：养颜美容的饮食，现如今人们在吃饱穿暖的情况下，更讲究怎么吃最健康，怎么吃最养生，那么你知道养颜美容的饮食吗？除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。下面我们看下养颜美容的饮食：

　　养颜美容的饮食

　　你吃过炒草莓吗？我们都知道草莓美容养颜，现在我们还有种草莓新吃法——西芹百合炒草莓。这道菜不仅味美而且还是春天里的美容养颜秒方哦。

　　材料：西芹、百合、草莓

　　调味：盐、食用油、大蒜、水淀粉各适量

　　制作过程：

　　1.将西芹洗净，切菱形片；百合洗净用清水泡3-5分钟；草莓洗净去蒂，切片；大蒜切碎粒。

　　2.锅置火上加适量清水烧沸，加入盐，下入西芹、百合焯水断生，捞出沥干水。

　　3.锅置火上少许油烧热，下入蒜粒爆香。

　　4.加入草莓、西芹、百合，放入盐翻炒均匀。

　　5.勾入薄芡即可装盘。

　　小编提示：养颜美容的饮食，看了以上介绍你对养颜美容的饮食有了了解吧，只要通过合理的、科学的饮食营养，即通过平衡饮食和美肤食品，可提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分消耗，增强皮肤的功能，使其光泽、细嫩而富有弹性。大家快来试试吧！