黄骨鱼是一种生活中常见的淡水鱼，含有大量的蛋白质和多种矿物质元素，经常吃可以促进大脑发育，提高免疫力，还能改善心肌功能，防止心血管疾病的发生。现在是秋天，吃黄骨鱼还能化痰止咳，另外孕妇吃换股与还有通乳生乳的作用。黄骨鱼在生活中有哪些做法呢？下面小编为大家介绍。

　　1、黄骨鱼的做法一:黄骨鱼汤

　　材料:黄骨鱼500克,干椒1个、生姜1块、大蒜籽两个、葱适量、食用油、盐、胡椒粉。

　　做法:黄骨鱼从鳃部撕开,去掉内脏,洗净血水,用盐和料酒腌15分钟;干椒切切成1厘米长的段,蒜籽和姜切成末。锅置旺火上,加入食用油,烧至6成热时下入黄骨鱼,两面煎黄,然后放干椒段、蒜末、姜末一起煸炒香,然后加水没过鱼,大火烧开后改小火煨,一直煨到汤成乳白色。出锅前撒点葱花和胡椒粉就可以了。黄骨鱼的做法

　　2、黄骨鱼的做法二:干锅黄骨鱼

　　材料:黄骨鱼500克、干辣椒、蒜籽、葱头、姜、香菜、油、盐、酱油、生抽。

　　做法:新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟;干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用;锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用;重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香;放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀;放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香。干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃。

　　3、黄骨鱼的做法三:清蒸黄骨鱼

　　材料:黄骨鱼2条、食盐、葱、姜、蒜、料酒、蒸鱼豉油、调和油、芝麻油。

　　做法:黄骨鱼洗干净晾干水,表面抹上少许盐,撒少许料酒后隔水清蒸5-8分钟。适量的葱、姜、蒜切碎。倒掉碟内水分,滴适量的蒸鱼豉油、撒葱花、姜、蒜。适量的油和麻油混合后烧至滚烫,浇在鱼上即可。

　　这三种黄骨鱼的做法中，最有营养的就是黄骨鱼汤和清蒸黄骨鱼，而且做法非常简单，如果大家家中有孕妇或者是咳嗽的人都可以做给他们吃。干锅黄骨鱼需要用油煎，在口感上肯定比其他两种做法好，但是会损失大量的营养，建议大家尽量使用其他两种烹饪黄骨鱼的做法。