如果是温度过高，身体排汗是非常正常的事情，但是有时候汗液会不自觉的流下来，并且会伴随着一些手脚心发热、小便少、心情烦躁等症状。这时大家就要提高警惕，身体的健康已经出现问题了，上述就是虚汗的现象。如何通过食补治疗虚汗呢？下面小编为大家介绍。

　　1、黄芪二蜜饮

　　黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　2、百合莲子饮

　　百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

　　3、龙眼人参饮

　　取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　4、黑豆浮麦汤

　　取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。

　　一般的中药味道都很苦，大家可以通过药膳的方式缓解自己虚汗的症状。像那些怕感冒的气虚盗汗者就要喝黄芪二蜜饮和龙眼人参饮；小便比较少的阴虚盗汗者就要喝百合莲子饮和黑豆浮麦汤。但是四味药膳都不苦，大家可以按照自己的口味选择，而且这几种药膳的做法都很简单。