没有压力何来动力？压力虽然会让人感到难受，但是能激发人的斗志，让人在工作中做得更出色。但是现代社会中压力往往超乎了正常人所能接受的范围，大家经常能在网上看见一些因为压力而自杀的新闻。其实压力有很多排解方式，最简单的就是吃东西。下面小编为大家介绍。

　　鸡蛋：

　　鸡蛋，大家都再熟悉不过了吧，有丰富的蛋白质和脂肪。对人体的神经系统有非常大的补充的作用。而且还可以增强记忆力和脑力。常吃鸡蛋对身体有好处。对于有经常用脑的人群，鸡蛋是不二的选择。

　　香蕉：

　　香蕉营养丰富、热量低，含有称为"智慧之盐"的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质和维生素，特别是含有的钾元素特别的多，是非常有健脑功效的食物，常吃香蕉就具有补脑的作用和功效。

　　海带：

　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，具有健脑不闹的作用，因为海带中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。常吃海带是最有效补脑，增强记忆力的食物，而且还可以补碘，是非常有营养的食物。

　　芝麻：

　　将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，这样的食物适合早晚各一次，一定要坚持食用，效果还是非常不错的，也可以常吃芝麻饼，可以有不闹的效果。

　　如果大家感觉压力太大，自己呼吸不过来，可以多吃以上这四种食物。鸡蛋可增强大家的脑力与记忆力，香蕉有健脑的功效，海带也能补脑，大家如果脑子变灵光了，思维也会更加开阔，什么样的压力都能看得开。最后，芝麻对压力也很有用，大家可以经常吃芝麻糊、芝麻饼干等食物。