中药历经了几千年的发展，已经形成了一套完整的体系，在这个体系中，灵芝、人参等药材都属于大补之物，都很难得。海参也是一种"参"，它的外貌虽然很丑陋，像虫子一样，但是海参的营养价值是绝不输人参的，而且价格还比较便宜。下面小编为大家介绍一下。

　　功效一：抗疲劳

　　海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

　　功效二：补肾益精滋阴养血阴阳双补

　　海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是"精氨酸的大富翁"，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。另外，海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。

　　功效三：增强体质调整机体免疫力

　　常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

　　功效四：延缓衰老

　　海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

　　功效五：改善睡眠提高记忆力

　　食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。

　　海参中富含烟酸、胶原蛋白、钙、镍等多种营养要素，能快速帮人消除疲劳，提高人体的免疫力，常吃海参的人很难感冒。海参对阳痿和肾虚的疗效非常好，是男人的优质补品。常吃海参还有助于改善睡眠质量，提高人的记忆力，是一种功效全面的海生食材。