对于女人而言，她们一直执着于发型的变化，拉直后烫，烫完后再拉直，反正一直找不出一个让自己满意的发型。但是她们往往会忽略发质的问题，几乎去一次理发店，自己的发质就变差一点。无论做什么发型，女人都要把头发的底子打好。下面小编为大家介绍一些能养头发的水果。

　　蜜桃

　　蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

　　金橘

　　金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

　　柑橘

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。

　　柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

　　苹果

　　苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

　　蜜桃的营养成分比较多，能给女人头发滋养的营养物质，适合头发干燥的女人。金橘的护发效果也不错，能染发后的头发颜色更鲜亮。柑橘有去头屑的作用，还有抗衰老的功效。最后，苹果对头发的滋养效果也很好，能抑制头皮屑的生成，缓解头皮发痒的症状。