现代医学的发展非常迅速，以往大家感冒发烧时要连续吃好几个星期的中药，但是现代药店里的一板西药胶囊就能帮大家轻松解决问题，但是中药比西药更能治本，很多中国人还是信赖中药的疗效。对于失眠来说，药膳非常靠谱。下面小编为大家推荐几种。

　　1、柏子仁炖猪心：中医认为，柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗。猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

　　功效：帮助女性养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

　　2、莲子百合瘦肉汤：适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

　　功效：帮助女性益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠。百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

　　3、甘草小麦红枣汤。适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

　　功效：帮助女性和中缓急，养心安神，补脾和胃。甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺。

　　解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除 热。

　　止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。

　　现代人的工作压力比较大，更容易面临失眠的问题，而药膳就有助于安定心神，调节多种失眠的症状。像有些人的压力比较大，容易患上神经衰弱，晚上难以入睡，甘草小麦红枣汤就对这种疾病有很好的疗效。大家可以根据自己病症选择适合自己的药膳配方。