很多营养学家都会建议大家早上起来的时候喝一杯蜂蜜水，蜂蜜是一种天然的营养食物，对人有清肠道的功效，从某种意义上来说，清肠道也有利于减肥，所以吃蜂蜜是可以减肥的。很多妹子会用白醋蜂蜜水减肥，这种食物的减肥效果非常好。下面小编为大家介绍一下做法。

　　注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重。

　　大家在选白醋的时候一定要选择由大米、高粱等食物加工而成的，最好不要使用果醋，白醋与蜂蜜的比例主要看个人的口味，如果大家实在不喜欢吃酸的，就多加点蜂蜜。蜂蜜的热量比较低，很适合用来减肥，但是白醋蜂蜜水的口味不怎么好，大家如果想减肥一定要坚持喝下去。