多喝水有益于身体健康，如果有人生病了，相信身边一定有朋友劝解"多喝水"。多喝水并不是万能的，但是对于一些疾病的治疗，多喝水还是很有帮助的。今天小编就向大家介绍2种需要多喝水的情况，希望能让大家了解多喝水的好处，希望大家能多加关注。

1、肥胖的人

体重越大，需要的水分就越多。每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。俗话说"饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖"，胖人在饭前喝点水或汤，有助于增加饱腹感和胃肠蠕动，对减肥有很大的帮助。最好喝冬瓜汤，能有效抑制糖类转化为脂肪。

2、感冒的人

体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。

喝水有益于身体健康，尤其是对于感冒以及肥胖的朋友来说，多喝水能帮助大家更好的治疗疾病，让身体快速的恢复健康。在此专家也要提醒大家，喝水有好处，但是大家对于饮水也不能盲目，盲目的饮水也会伤害身体的健康，大家一定要注意了。