水果的营养价值比较高，像橙子、橘子、草莓等水果富含大量的维生素C，多吃不仅有利于美容养颜，更能提高人体的抵抗力，而且口感也很不错。大多数人在吃水果的时候都只吃果肉，直接把果皮扔掉，其实有些水果的果皮是良药，也许有一天能派上大用场，下面小编为大家介绍一下。

　　柚子皮的功效

　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

　　所含有的柚皮甙可以降低人体血液的粘滞度，起到了很好的预防脑中风、血栓的作用。柚子酸可以促进消化，消除疲劳。独特的柚子香还可以舒缓紧张情绪，缓解压力。

　　此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，可以有效的改善肝、胃、肺等的机能。挑选柚子时，要用新鲜的、表皮色泽金黄的，因为柚子皮所含的物质有很好的祛痰镇咳的功效。

　　橙子皮的功效

　　清新提神。橙子皮的功效与作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

　　化痰降逆。橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆，这也是橙子皮的功效与作用之一。

　　消食和胃。橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的功效与作用，将其制成健胃消食的小零食。

　　柚子的果皮有理气化痰、健脾消食和散寒燥湿的功效，多吃有益于预防心血管疾病，缓解压力，而且还能改善肝脏、肠胃、肺脏等器官的功能。橙子皮有清新提升的功效，主要是因为含有大量的香精油，晒干后还能用于化痰降逆，甚至能做成可健胃消食的小零食。