大部分上班族的日常状态就是坐在办公室里，对着电脑来回操作，看似没有多少体力劳动，但繁琐的工作和巨大的压力往往让上班族身心疲惫，尤其是到下午时，感觉自己根本提不起精神。因此，很多人会用咖啡提神，其实简单的鸡肉就能为大家补充精力，下面小编为大家介绍一下。

　　中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。

　　对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。

　　现代营养学上一直有"红肉"和"白肉"之分，前者指的是猪、牛、羊等肉类；后者指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉。

　　鸡肉就是"白肉"中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡其牛磺酸含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。

　　此外，鸡不同部位的肉营养成分有所差异。鸡胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素，如维生素B和尼克酸，后者能起到降低胆固醇的作用；鸡翅膀却含有较多脂肪，想减肥的人应尽量少吃一些。一般来说，老鸡的脂肪含量高于仔鸡。鸡肝中的胆固醇很高，与猪肝的含量基本接近，胆固醇高的人不要多吃。

　　在中医上，鸡肉有补精填髓的作用，可以治疗因身体虚弱引起的头晕乏力等症状，因此很多体质虚弱的女性朋友会用老母鸡汤补身体。对于男性朋友来说，鸡肉可以治疗因肾精不足引起的小便频繁等症状。而且鸡肉是"白肉"的代表，不仅脂肪含量较低，还能起到解毒的作用，但不同的鸡肉部位在营养成分上略有差异。