气色不好吃什么调理？女人气色如果不好，是很影响整个的气质的，让外贸一下减分不少，所以美容养颜不仅指的美容，还要注意养，很多的食补方法都是可以起到调理女性气色的效果，今天小编就给大家带来这几种易做效果好的食补方法。

女人气色差怎么食补

花生米大枣烧猪蹄

花生米大枣清洗干净，同时浸润半个小时，将猪蹄洗干净后，烧熟四成熟捞出来，用酱油搅拌均匀，用油将猪蹄炸到金黄色，加入清水和备好的花生大枣及调料同时烧到熟透即可开吃了。

蜜汁花生枣

二两红枣，二两红皮花生，使用温水浸泡，加入放入锅中用小火烧到熟软后，加入适量的蜂蜜，烧到汁水粘稠后在停水，再用高压锅煮半个小时左右，加入适量的蜂蜜即可。

笋烧海参

水发四两左右的海参，切成条状后加入鲜笋或是水发笋二两一起倒入锅内，加入适量的瘦肉，加入适当的调料勾芡后即可。

黑糯米粥

糯米洗干净，将桂圆肉及大枣洗干净后，放在一起加水煮开烧到粥状，按照个人喜好加入红糖就能食用了。

人参大枣汤

大枣洗干净，人参加入清水后放在砂锅内，加入大枣，煮一个小时即可，有补血作用，适合气血亏虚人士服用。

豆腐炒猪肝

猪肝过水焯一下，将豆腐切成片或是丁，放在油锅煎成金黄色，再把猪肝放进去爆炒，加入适量的盐、鸡精搅拌，撒入葱花即可出锅了。

山药栗子猪肚汤

猪肚清洗干净，利用精盐和面粉搓洗干净，不然会有异味，洗干净放入生姜、清水煲到八成熟，加入洗干净的山药、栗子煮半个小时，加入各种调味品即可。

气色不好吃什么调理，以上这些是小编今天带来的食补的方法，这些方法制作起来也比较的简单，食材也都是比较普遍的东西，价格也比较容易接受。其实很多食疗的小方法对身体健康是有很大好处的，而且都不需要费我们太大的物质和精力，小伙伴们一起尝试下吧。