水是生命之源，所以我们人体对于水的需求以及要求都是很高的，水看起来是很普通的东西，但其实水是很有讲究的，水分的也很详细，除了我们平时见到的自来水，还有市面上出售的桶装水，桶装水又分为矿泉水，纯净水等，那么桶装水比自来水更健康吗。

自来水

其实水里面添加氯消毒十分平常，这样做可以预防疾病，避免疾病的传播，而且不用担心烧开之后里面含有亚硝酸盐，因为里面的亚硝酸盐含量特别的低，不会危害身体健康的，并且一般家里的自来水都经过了处理，都是硬水，因此也无需担心含有的那些氟离子、锰离子会超标，会不利于身体。并且自来水价格便宜，只要烧开，就能消灭里面的细菌。

桶装水

桶装水分为有桶装纯净水，以及有桶装矿泉水，对于有桶装矿泉水，相信大家看广告宣传的时候，一定会心存疑虑，里面真的含有各种矿物质吗？其实在新闻中，大家也看到过，有些不法商贩，直接将自来水倒入桶里，直接用自来水充当桶装水。而且饮水机如果没有经常清洗，就容易导致存在大量污垢，反而容易危害身体健康。因此桶装水并没有真的多高大上，并且安全性也不是很高，还容易造成污染。

桶装水保质期

可能有些人会认为水没有保质期，尤其是桶装水，但其实桶装水的保质期不会超过一个月，一般建议20天内要饮用完，否则里面就容易产生出各种危害健康的细菌、会造成微生物污染。因此如果超过一个月，就算里面还有一些剩余的水，也建议不要饮用。

纯净水的危害

纯净水主要就就去除水里面那些微量元素、矿物质，包括那些对身体有益的矿物质，从而失去了积极生理功能的活性，变成了死水，如果长期饮用就容易导致精神差、全身无力、孕产妇以及身体发育期间的儿童饮用，还容易影响身体发育，不利于胎儿和儿童的生长。

并且饮用水最好是PH值偏碱性，而纯净水是一种弱酸性水，长期饮用就容易破坏身体的酸碱度，造成身体呈酸性，从而导致抵抗力、免疫系统下降，因为酸性体质是百病的根源。并且纯净水的溶解能力特别强，长期大量喝就容易导致身体里面的营养融入水里，再排出身体，从而造成营养不良。

桶装水比自来水更健康吗，其实桶装水不一定比自来水更健康，而且很多桶装水来自一些小商家，这些商家为了利益直接拿自来水装桶，而且还不能保证桶的干净卫生，所以平时饮用自来水就够了，如果一定要喝桶装水也要记住选择一些大品牌，至少大品牌的水更有保障一些。