体检的时候很多人会被告知体内的尿酸高，尿酸高的患者在饮食上需要忌口高嘌呤的食物，如果不适当的注意可能会诱发高尿酸血脂症、痛风等病出现。针对尿酸高的情况，其实可以通过食疗的方法，适当的控制尿酸的数值。那么，蜂蜜对降尿酸有用吗？哪些食物可以降尿酸呢？

蜂蜜对降尿酸有用吗？

蜂蜜作为家居必备的一款食品，具有很多的功效，但是却不能降低尿酸。蜂蜜对降尿酸有用吗？很多人认为蜂蜜能够降低人体内的尿酸，其实事实刚好相反，蜂蜜是能够升尿酸的，对于降低人体内的尿酸，没有丝毫的作用。蜂蜜中含有大量的果糖，这些果糖进入细胞后会形成次黄嘌呤，然后就会被分解成尿酸。蜂蜜进入人体之后分解成尿酸，自然会增加人体内尿酸的含量，所以就达到了升高尿酸的作用。所以蜂蜜根本不能降尿酸，有可能还会升尿酸，所以高尿酸的人一定不要吃蜂蜜。

哪些食物可以降尿酸？

1、玉米须

建议尿酸偏高的人，在平时适当的使用玉米须，因为玉米须能够降低血压，也可以降低尿酸。玉米须最被人熟知的功效就是能够利尿，多排尿能够促进体内尿酸的排出，从而达到降低尿酸的目的。

2、栀子

说到栀子很多人也许不是很了解，其实去中药店就可以购买到，因为这是一种中药材，它能够溶解尿酸盐结晶，能达到降低尿酸的目的。另外痛风患者也可以多吃一些栀子，能够缓解痛风带来的痛苦。

3、桑叶

在农村的一些地区，桑叶是一种普遍的存在，其实这种东西是非常宝贵的，因为有很高的药用价值，里面还有非常丰富的稀有元素，能够使人体内的尿酸被氧化，那样尿酸的代谢就被促进，从而降低人体内尿酸的浓度。霜后的桑叶效果会更好，所以尽量的选用霜后的桑叶。

4、百合

降尿酸通过吃药的方法，对身体的副作用是不可忽视的。想要快速的排出体内的尿酸，可以通过吃药的方式，而秋水仙碱就是比较常见的一种药物。百合中含有秋水仙碱，因此也能够促进尿酸的排出。另外它也可以止痛，痛风患者的疼痛也可以用它来适当的缓解。

5、葛根

对于很多爱美的女性而言，都知道葛根丰胸的好选择，其实葛根也是可以降尿酸的。葛根中的异黄酮、异黄酮苷类，这两种成分是降低尿酸的主力，还可以缓解因为痛风带来的关节疼痛。

在日常生活中喜欢吃蜂蜜的人需要适当的注意，如果自己的尿酸偏高的话，是不适合继续吃这种食品的，因为吃蜂蜜会加重尿酸高。建议尿酸高的人在饮食上多吃玉米须、栀子、桑叶、百合和葛根等食物，同时需要在医生的指导下，接受相关正规的治疗以控制尿酸。