苹果对我们所有人来说都是不陌生的，是我们生活中再普通不过的水果了，多吃水果不仅可以提供我们身体所需要的营养元素，而且还可以起到养颜美容的效果。但是有句话不知道大家是不是听到过 "熟苹果止泻，生苹果通便"，不知道这个说法是不是真的呢，今天跟着小编一起了解下吧。

　　苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，具有抑制和消除细菌毒素的作用，所以能止泻;而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅，所以苹果既可止泻又能通便。

　　酸甜可口的苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别"吃反了"，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。

　　熟苹果止泻，生苹果通便这是今天小编带来的关于苹果在食用时候的禁忌，想要止泻必须要吃熟苹果，而且要记住隔几个小时吃一次，不能一次太多。如果是一些肠胃不好的中老年人群平时也可以把苹果煮熟了吃，希望小编今天的介绍能给大家带来帮助，让我们吃对苹果。