材料：

鲜葡萄1串、纯净水适量、蜂蜜适量。

做法：

1、将葡萄洗干净，剥皮。

2、将葡萄放人饮品壶中，加入适量纯净水。

3、调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：

1、葡萄帮助消化

葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。

2、预防癌症

葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

3、葡萄补血

葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

4、抗衰老

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

健康日报