材料：

牛奶200ml、玫瑰花10g、玫瑰茄（洛神花）10g、鱼胶粉30g。

做法：

1、先将牛奶倒入小碗中，放入冰箱冷冻。

2、将玫瑰花、玫瑰茄和鱼胶粉一起放入500ml水中煮，不断搅拌，使鱼胶粉溶解均匀，盛入容器中。

3、将玫瑰花茶放入冰箱冷藏。

4、将凝结后的花茶冻放入冰好的牛奶中即可。

tips：

1、玫瑰茄口味偏酸，可以在煮花茶的过程中加入一些冰糖，使花茶更酸甜可口。

2、可以根据个人口味，添加蜂蜜、酸奶等。

功效：

1、玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，调理女性生理问题，促进血液循环、美容、调经、利尿、缓和肠胃神经、防皱纹、防冻伤、养颜美容。

2、玫瑰茄（洛神花）含有营养丰富的天然的果酸、果胶、花青素、维生素C和多种人体需要的矿物质，具有清热、解毒、养颜、消斑等功效。

3、牛奶也有一定美白的功效。

健康日报